一天要睡幾小時才足夠?讓日本醫學博士告訴你
2017-04-22 by 南雲吉則

睡眠不足是嚴重的專注阻撓因素。   不過睡得愈多,未必代表愈能提升專注力。   因為睡眠若有三小時便相當足夠。   各位知道睡眠有分兩種嗎?那就是「快速動眼睡眠」與「非快速動眼睡眠」。   「快速動眼睡眠」簡稱「REM睡眠」,其中「REM」為rapid eye movement的縮寫,意指「眼球快速轉動」。之所以如此命名,是因為拂曉淺眠時,眼皮下方的眼球會不斷晃動的緣故。此時試著測量腦波的話,將發現腦部活動無比熱絡,若問腦部在忙些什麼,答案即為「記憶分類」。   大量的訊息會透過感覺系統傳入腦中,如果全部記憶,腦部將出現異狀,於是便把訊息區分為「重要的記憶」與「可有可無的記憶」。   所謂重要的記憶,就是維生度日不可或缺的事項,諸如家人和主管的姓名即屬此類;相對於此,藝人姓名則非屬不可或缺。一如把平常不穿的衣物收進衣櫥最裡面一般,非必要的事項往往被塵封於腦海深處。   不過任何曾被牢記之事,腦部必定保留這份記憶,不會清除,即使事過數十年,也可能因為某個契機而再次想起。以我自身為例,當父親過世時,我曾因父親身上的氣味,而重新喚回兒時與父親相處的記憶。   此外,平常查詢醫學資料時,我並不會為了避免忘記而努力猛記或抄寫筆記,反而只是不經意地大略瀏覽一下。由於我確知腦部不會清除記憶,因此只要我在必要的時候回想起曾經大略瀏覽的片段訊息,並加以整合,便能建構出新的學說。   在進行這項分類作業之前,腦部必須休息,這屬於剛入睡後的深眠,稱作非快速動眼睡眠。此時腦部完全進入休眠,就算略微或無聲無息地予以搖晃也不會醒來,根本是呼呼大睡的狀態。然而非快速動眼睡眠的時間並不長,不過是短短三小時而已。   人腦一旦疲憊,就無法聚精會神,因此為了讓腦部休息,必須有三小時的非快速動眼睡眠。   而三小時後將一邊不停翻身,一邊做夢,此時腦部正劇烈地運作當中。所謂做夢,就是腦部隨機瀏覽最近的記憶,然後針對必要與否進行區分的狀態,因此必須有三小時的快速動眼睡眠。   非快速動眼睡眠三小時與快速動眼睡眠三小時,合計共六小時,這就是健康的睡眠時間。   當發生令人氣憤難耐的狀況時,不妨讓快速動眼睡眠加倍為六小時吧。亦即「鑽進棉被先睡再說」,就此將令人不悅的記憶塵封腦海深處。   不過,若無特別煩惱之事,工作也一切順利的話,光是非快速動眼睡眠的三小時便已足夠。以我個人為例,當交稿日迫近,書神翩然降臨之時,每天只要睡三小時便能繼續寫稿,絲毫不覺得疲倦。這就是所謂的「廢寢忘食」。   然而,這種非快速動眼睡眠並非任何時段都適用。白天時段就算睡著,由於交感神經讓腦部處於興奮狀態,因此無法進入深層睡眠。半夜十二點左右進入非快速動眼睡眠,最符合人體生理狀態。   最理想的睡眠時段為「晚上十點到半夜兩點」,這段時間稱為「睡眠黃金時段」。   若於這個時段進入所謂「非快速動眼睡眠」的深層睡眠,不僅能讓腦部充分休息,腦部還會分泌號稱「回春荷爾蒙」的成長激素,讓肌膚與消化道的黏膜逆齡回春。   如此一來,不但能連帶防癌,還能因內臟脂肪的燃燒,順便達到瘦身的效果。由於黃金時段睡眠有助身體逆齡回春,因此能讓我們更加專注於工作之上。   晚餐後立刻上床就寢   (Harald Groven@CC.BY 2.0)   話說回來,為了擁有黃金時段睡眠,最好該於何時鑽進被窩呢?   常有人說「不宜在飯後三小時內就寢」,據說原因為「吃過飯馬上就寢會發胖」,這種說法令我會心一笑。   換言之,睡眠有利消化‧吸收的觀點不就受到認同了?   既然如此,這也證明無論是吃八分飽,還是我大力推廣的「一天一餐」,都足以攝取充分的營養。   反言之,吃過飯未立刻就寢的人則會消化‧吸收不良。   雖然也有人主張「吃過飯馬上就寢將不利消化‧吸收」,但不是有句話說「嬰仔嬰嬰睏,一暝大一寸」?而且動物也是飽餐一頓後便馬上睡覺。之所以如此是因為入睡後副交感神經作用變強,進而有利消化‧吸收。   其他有人主張「建議飯後做運動以燃燒熱量」,這完全是自殺行為。   運動會刺激交感神經,何必讓一個準備鑽進被窩的人亢奮起來?吃過晚餐脹著肚子時,連馬拉松選手都不會去跑步。   另外還有人主張「由於飯後馬上躺平,胃液會倒流,因此請先看電視三小時再睡」,不過這也該避免。電視及電腦的螢幕、智慧型手機、遊戲機等所散發的光線稱為「藍光」。   由於這類光線屬於人類可見光線中波長最短,近似紫外線的光線,因此一旦受到這類光線照射,腦部的松果體將誤判其為大白天的陽光,而把生理時鐘重置為白晝模式。   基於此故,交感神經將處於亢奮狀態而導致失眠,一旦失眠,屬於回春荷爾蒙的成長激素便停止分泌。要是為了解決失眠問題而吃安眠藥,白天也會恍神發呆,無法專注於工作上。   因此,吃過晚餐後請立刻鑽進被窩。飯後的收拾整理,以及尚未完成的工作,請一律於凌晨無人打擾的人生紅利時段慢慢處理,總之先睡一覺再說。   以我自身為例,每當享用完一天唯一一頓的晚餐後,我總是瞬間睏了起來,因此只要趁睡意尚存時鑽進被窩,才沒幾分鐘便呼呼大睡。對我而言,此時的非快速動眼睡眠正是專注力的泉源。   如果有件工作非得當天完成,則請放棄晚餐,將工作完成。   吃過晚餐後,即使一邊揉著充滿睡意的雙眼,一邊靠咖啡和香菸提神加班,也無法保持專注。   ※本文摘自《為什麼一流人才的專注力能持續一整天?》,商周出版。   內容簡介 每日從事不容許犯錯的手術,一年實行千次以上的權威外科醫師,以醫學及健康角度,透過睡眠、運動、食物、環境、大腦,教你從生活習慣中找出「專注促進因素」,正確且有效的提升專注力!無論你是上班族或學生,都能藉由本書找到最適合自己的強化專注力的好習慣!   作者簡介 南雲吉則 一九五五年出生於日本東京都,為南雲診所總院長、醫學博士、乳症專科醫師,畢業於東京慈惠會醫科大學。曾任東京女子醫科大學整形重建外科醫師、癌症研究會附屬醫院外科醫師、東京慈惠會醫科大學第一外科乳症門診主任醫師,後於東京、名古屋、大阪、福岡、札幌成立南雲診所。他以「呵護女性重要胸部的美容、健康、功能」為宗旨,每年於日本為一千多個病例進行乳癌手術及重建手術。 此外,其自創的「一日一餐」、「牛蒡茶」、「冷水淋浴」等回春健康法引爆話題,除了擔任《主治醫師特搜診所》(東京電視台)的固定來賓外,還上過許多電視節目。著作包括暢銷書《瘦身.抗老,活化細胞的神奇茶飲》(商周出版)、《南雲醫生的「不生鏽」生活術》(商周出版)、《一日一餐的健康奇蹟》等在內多本。

這位敘利亞和平運動者要出書了 她今年只有七歲
2017-04-19 by 吳詩堯黃衍方

芭娜阿拉貝(Bana Alabed)是一位七歲的敘利亞難民,她在飽受戰爭蹂躪的阿勒坡(Aleppo)發布的推特文讓她贏得了全世界的關注,現在她準備要撰寫回憶錄了。   據英國《衛報》報導,這本《親愛的世界》(Dear World,暫譯)將敘述阿拉貝在敘利亞的經驗,以及她與她的父母是如何成為難民並重建他們的生活。美國的西蒙與舒斯特(Simon & Schuster)出版社計畫要在今年秋天出版這本書。   自稱為和平行動主義者的阿拉貝在讓她成名的社群網站上宣布:「我很高興地宣布我的書即將由西蒙與舒斯特出版社出版。現在世界各個角落都必須停止所有的戰爭。」她在推特上向368,000位追蹤者這麼說道。   I am happy to announce my book will be published by Simon & schuster. The world must end all the wars now in every part of the world. pic.twitter.com/OPJ1tpl5MI — Bana Alabed (@AlabedBana) 2017年4月12日   在透過的出版社發布的一則聲明中,阿拉貝補充:「我希望我的書能讓世界為那些住在敘利亞的孩子和人民做些什麼,並且將和平帶給全世界所有生活在戰爭之中的孩子。」   2016年9月,阿拉貝開始在推特上描述她在敘利亞的經歷,她用文字紀錄著飢餓、空襲與內戰的衝擊,阿拉貝用她對於平靜童年的渴望與對自身及家人安危的恐懼,緊緊抓住了追蹤者的心。   身為一個《哈利波特》的粉絲,去年11月,阿拉貝在推特上抱怨無法取得紙本書,後來她立刻從J·K·羅琳(J.K. Rowling)手上收到了《哈利波特》的電子版。12月時,阿拉貝在線上的活動短暫地消失,羅琳因此參加了一個推特活動#WhereisBana(阿拉貝在哪裡),對政府施壓,希望能找到阿拉貝一家。後來才知道,他們一家正被撤離出阿勒坡。   From @AlabedBana in #Aleppo pic.twitter.com/ZHHRpZVVp6 — J.K. Rowling (@jk_rowling) 2016年12月2日   阿拉貝也用同個帳號向俄羅斯總統佛拉迪米爾·普丁(Vladimir Putin)、英國首相泰瑞莎·梅(Theresa May)、美國總統巴拉克·歐巴馬(Barack Obama)和敘利亞總統巴沙爾·阿薩德(Bashar al-Assad)提出和平請求。年底時,她的家人被允許進入土耳其,並見到了土耳其總統雷傑普·塔伊普·艾爾多安(Recep Tayyip Erdoğan),同時得到了留下來的許可。   西蒙與舒斯特出版社的資深編輯克莉絲汀普萊德(Christine Pride)把芭娜比喻為曾在一次攻擊中中槍,並以難民身分留在英國的巴基斯坦社會活動家馬拉拉·優素福扎伊(Malala Yousafzai)。   克莉絲汀這麼說:「芭娜的經歷與訊息已經超越了頭條新聞,穿透了政治的嘈雜和爭論,提醒了我們戰爭和遷移所帶來的人性代價有多麼嚴重。」他們也將在旗下的Salaam Reads書系發行適合年輕讀者的版本。   【延伸閱讀】 ●報導阿勒坡戰爭慘況 女童推特突消聲匿跡   【熱門影片推薦】 ●【影片】622名「卓別林」齊聚瑞士 創下世界紀錄 ●【影片】燈光璀璨! NASA帶你環視地球「夜景」

美國圖書館協會公布10大爭議書籍 4本跟同性戀有關
2017-04-19 by 文子齊黃衍方

即使是在2017年的美國,家長、讀者以及學校理事會對書籍的審查依舊非常嚴格,美國圖書館協會(American Library Association)在近期公布了2016年全美最具爭議性的十本書。   根據美國圖書館協會調查顯示,引發爭議的書籍之中有42%都是由家長檢舉,31%則是讀者提出,10%源自於學校,8%則是圖書館,其餘還有宗教及政治團體、政府機關,都會指出他們認為不恰當的書籍。這些引發爭議的書大部分都涉及了同性戀、暴力、露骨的性描寫和不當言語。   以下是美國圖書館協會所公布的2016年全美最具爭議性的十本書,同時他們也陳述了這些書引發爭議的理由。   1.《This One Summer》──​作者Mariko Tamaki  插畫Jillian Tamaki   《This One Summer》封面(翻攝自Amazon) 這本獲得普立茲獎、凱迪克獎的青年圖像小說,由於內容涉及同性戀、毒品濫用以及不當言語而被禁止。   2.《Drama》──作者、插畫Raina Telgemeier   《Drama》封面(翻攝自Amazon) 這本獲得石牆圖書獎的圖書,因為主角是同性戀、內容包含性行為以及爭議性的政治觀點而被圖書館、家長、學校官方列為禁書。   3.《George》──作者Alex Gino   《George》封面(翻攝自Amazon) 儘管榮獲普立茲獎及美國LGBT文學獎,官方仍將這本書從學生清單中刪除,書中提及變性者,再加上書中有關性行為的內容對於小學生來講似乎是太早了。   4. 《I Am Jazz》──作者Jessica Herthel、 Jazz Jennings 插畫 Shelagh McNicholas   《I Am Jazz》封面(翻攝自Amazon) 這本童書回憶錄因為有變性小孩、性教育、冒犯的觀點而被列為禁書。   5. 《Two Boys Kissing》──作者David Levithan   《Two Boys Kissing》封面(翻攝自Amazon) 雖然獲得了美國國家圖書獎以及石牆圖書獎,這本書仍因為封面有兩個男孩的接吻照以及內容涉及同性戀性行為而被禁止。   6.《Looking For Alaska》──作者John Green    《Looking For Alaska》封面(翻攝自Amazon) 在2006年獲得普立茲獎的青年小說,因為性行為畫面而被禁止,這可能讓學生想要嘗試。   7.《Big Hard Sex Criminals》──作者Matt Fraction 插畫Chip Zdarsky   《Big Hard Sex Criminals》封面(翻攝自Amazon) 這本成人漫畫由兩位多次獲獎的作者編撰,最終還是被圖書館管理員和官方視為有明顯的性行為內容而禁止。   8.《Make Something Up: Stories You Can't Unread》──作者Chuck Palahniuk       《Make Something Up: Stories You Can't Unread》封面(翻攝自Amazon)                                                                這一系列的成人短篇故事雖然獲得《紐約時報》及《新聞週刊》的好評,但因為整本書充斥強烈的偏激言語而被禁止。   9.《Little Bill》系列──作者Bill Cosby 插畫Varnette P. Honeywood   《Little Bill》系列其中一集的封面(翻攝自Amazon) 這一系列的兒童書因為作者曾被指控性騷擾而被禁止。   10.《Eleanor&Park》──作者Rainbow Rowell   《Eleanor&Park》封面(翻攝自Amazon) 這本書曾獲《紐約時報》傑出兒童圖書獎、普林茲文學獎,但因為過於激烈的言語而引發爭議。   【熱門影片推薦】 ●【影片】622名「卓別林」齊聚瑞士 創下世界紀錄 ●【影片】燈光璀璨! NASA帶你環視地球「夜景」  

雲林人的書店、沙龍、客廳——訪「虎尾厝沙龍」創辦人王麗萍

呼吸,緩步徐行。虎尾街頭、巷弄裡一棟和洋建築佇立。 推門,草木扶疏。走進庭園,走進屋內,茶香書香,吐故、納新。 ---〈推開門〉(註1)   尚辣的沙龍主人,雲林人的「萍姐」   三月底一個濕冷的週五夜晚,雲林虎尾巷弄裡的一個老厝庭院,聚集了一群看紀錄片的人。   他們喝著免費提供的熱茶,或穿或裹著外套,有些人縮著身體靠在一起,有些人站著活動身軀,欣賞奧地利導演雨貝.梭裴記錄法國受暴女性心聲的紀錄片《在我們的故事裡孤獨》。   一名頂著三分長幹練髮型的女子,身著寬鬆的素色亞麻材質衣著,赤著腳來回穿梭在庭院裡。她一面招呼著影展工作人員在放映前先提前用餐,一面來回挪動桌椅指揮綁緊布幕,睨眼瞧見被傍晚匆匆而來的陣陣寒風吹得浮起的宣傳展架,又一個箭步搬來二三塊磚頭將它牢牢地壓住,她是「虎尾厝沙龍」的創辦人王麗萍。   「虎尾厝沙龍」創辦人王麗萍(TIDF提供)   大家叫她萍姐或是辣董。行動力十足且率性的萍姐,特別將每周固定在埒內老厝舉辦的共食活動移到今晚的放映現場,為觀眾的心及胃都增添幾分暖意。萍姐是土生土長的雲林人,對故鄉有著深厚情感,曾經是最年輕的議員,當過三屆立委,對女權、性/別特別關注的她,更是雲林女青商會、雲林女權會、姊妹電台的創辦人,積極建立雲林女性參與公共事務的舞台。   虎尾厝放映當天的共食活動(TIDF提供)   2003年淡出政壇時,恰逢虎尾唯一的書局「金石堂書局」結束營業,萍姐心中悄悄埋下了成立一間獨立書店的念頭;而2009年在朋友轉介下得知一棟雅致老厝要出售,親眼見屋後,她立馬決定讓多年前的心念萌芽,「虎尾厝沙龍」也就這麼誕生了。   書店也是客廳的虎尾厝沙龍   「虎尾厝沙龍」藏身於雲林虎尾市區巷弄內,是棟混合著東亞與歐式的興亞式老厝。萍姐的選書相當多元,包含藝術、文化、生態、環保、文學、女權、農業等主題,據說書店剛成立時,藏書量多到客人只能躲在角落的單張椅閱讀,愛書的她笑著說:「因為有太多好書了啊!」。   虎尾厝沙龍巷弄外牆(TIDF提供)   而除了提供好書閱讀,萍姐也將17世紀歐洲貴族婦女邀集著名社會名流至自家作客,開啟文藝與政經史哲思辯的「Salon沙龍」精神發揮在虎尾厝沙龍,經常舉辦各式講座活動。她笑說,雖然人不多,但總能看到幾個國、高中生冒出頭,顯示需求一直存在,「所以會一直持續提倡下去。」   「虎尾厝沙龍」創辦人王麗萍(右一)(TIDF提供)   談到曾以糖繁榮的「糖都」虎尾,萍姐坦言「虎尾厝沙龍」的出現,雖然沒有為早已具備五花八門商家的小鎮帶來太多的改變,但她認為,這裡也已成為在地人招待客人「有面子」的好去處,如同是小鎮的「客廳」一樣。更有雲林遊子告訴她,返鄉時必來喝一杯咖啡,才有回到家的感覺。這間「客廳」賣的不僅是書,還提供「推開門!走進來,咱家己的所在」的濃濃人情味。   虎尾厝沙龍的第二基地-蓋亞基地   問及萍姐最近的動態,她提到想將虎尾厝沙龍向外延伸的念頭,因而正忙著將自家位於虎尾埒內60多年屋齡的老家,轉型為第二座公共空間「蓋亞基地」。取名「蓋亞」,是借其大地之母的涵義,萍姐希望將原本虎尾厝沙龍的部分主題,如環境、農業、反全球化等,規劃為蓋亞基地的母題,舉辦的活動也將以自然農業、傳統手工藝為主題,如減廢減碳工法修復老房子、家俱修復、木工家具製作等工作,及以自然農業為題的樸門讀書會等。   蓋亞基地(TIDF提供)   雖然蓋亞基地仍在籌備中,還未正式開幕(註2),但也已經辦過幾梯的木工工作坊,每場為期2至3月,以15名學員為上限的課程,往往供不應求,常常有學員要求加開梯次。「在地人、外地人都有,但參與的人很多都是想自己蓋家屋,自己動手修傢俱的年輕人。」萍姐邊說邊補充介紹自己電台的工作人員,也是身兼木工工作坊的助教,她旗下各個「基地」顯然臥虎藏龍。   王麗萍(右一)在姐妹電台錄音(TIDF提供)   除了有感於老厝的三合院建築與在地文化緊密相容的「接地氣」,她也透露在從政時期因為對教育體制的失望,讓她體悟到改以藝術、生活去介入推廣議題是最好的,「虎尾厝沙龍」與「蓋亞基地」就是她行動的具體實踐。而交遊廣闊的萍姐甚至想在蓋亞基地提供床位,讓外地朋友在住宿上可以更方便。「朋友爽最重要!」她豪邁的說。   萍姐直言,虎尾厝沙龍的初期規劃很多活動,有些失焦,反而讓店裡接應不暇。後期慢慢調整,選擇更適合的活動,也與有相同理念的朋友們合作、串連。就像這次TIDF在虎尾厝沙龍與蓋亞基地放映的《520事件》等五部影片,就很符合沙龍提倡的主題。她也期待未來有更多人推開門,走進去,讓多元的思想與故事在這個溫馨的客廳裡交會,自在享受一份名為「人情味」餐點,配上一本好書或一部電影。它一直都在,就像自己家一樣。(文/林姵菁)   註1:「推開門!走進來,咱家己的地方」出自虎尾厝沙龍網站〈推開門〉一文 註2:蓋亞基地預計4/26正式開幕   2017台灣國際紀錄片巡迴展(TIDF)雲林場 4/14咖啡時光:《520事件》放映與座談|虎尾厝沙龍 4/15咖啡時光:《歡迎來扮家家酒》放映與座談|西螺東市場 4/20咖啡時光:《英雄的斗篷》放映與座談|虎尾厝沙龍 ‧ 蓋亞基地 4/21-4/23放映(部份場次有映後座談)|68電影館 ※免費入場 ※雲林場節目場次下載 → goo.gl/owxcJO   【關於台灣國際紀錄片影展(TIDF)】     台灣國際紀錄片影展(TIDF)成立於1998年,每兩年舉辦一次,以「再見.真實」為核心精神,強調獨立觀點、創意精神與人文關懷,鼓勵對紀錄片美學的思考與實驗,是亞洲最重要的紀錄片影展之一。官網:www.tidf.org.tw

獎金近兩億台幣 世界最大兒童文學獎由德國插畫家獲獎
2017-04-11 by 文子齊黃衍方

獎金高達44.5萬英鎊(約台幣1.78億元)的兒童文學獎「阿斯特.麗德林格倫文學獎」(Astrid Lindgren memorial award)在上週公布得獎者,以在作品中探討黑暗議題聞名的德國插畫家沃爾夫.埃爾布魯赫(Wolf Erlbruch)獲獎。   1948年出生的埃爾布魯赫是德國家喻戶曉的兒童文學家,他曾多次被這個獎項提名,這回他在來自六十多個國家共226名的候選人中脫穎而出獲獎。   德國插畫家沃爾夫.埃爾布魯赫(翻攝自youtube)   本次評委會的主席伯爾.威斯汀(Boel Westin)對評選結果表示:「他已經超越了我們對兒童文學的想像,他賦予了插畫新生命,將黑暗議題用兒童能理解的方式來呈現,他是個很真誠的插畫家。」 「就像阿斯特.麗德林格倫一樣,沃爾夫用溫暖、理性的語調去探討那些諸如死亡一類,我們不怎麼願意面對的事情。這是我覺得他跟阿斯特.麗德林格倫的相似之處。」   埃爾布魯赫最有名的插畫作品是德國作家維爾納.爾爾茨瓦爾斯(Werner Holzwarth)執筆的繪本《是誰嗯嗯在我的頭上?》 ( The Story of the Little Mole Who Knew It Was None of His Business),故事敘述一隻鼴鼠發現有人在他頭上大便,於是氣呼呼的要找出兇手是誰。埃爾布魯赫使用鉛筆、粉筆、拼貼畫、水彩等不同素材完成書中的插圖,其中還融入了真實人物的風格,鼴鼠的角色戴著圓眼鏡,像極了埃爾布魯赫本人。   《是誰嗯嗯在我的頭上?》英文版書封(翻攝自Amazon)   死亡常常出現在埃爾布魯赫的繪本中,2008年出版的《當鴨子遇見死神》( Duck, Death and the Tulip)描述一隻鴨子跟死神成為好朋友,在鴨子最後失去生命時,死神將鴨子放入水中,讓牠隨著河流流逝,死神看著漸漸變成黑點的鴨子,悲傷不已。生死相隨,生命的喜悅伴著死亡的悲傷,但死亡又何嘗不是新生命的開端呢?   伯爾威斯汀希望得獎後能讓更多英語出版社注意到埃爾布魯赫,並且把他的作品翻成英文。「我真的由衷地希望,這是他應得的。」   「阿斯特.麗德林格倫文學獎」於2002年由瑞典政府創立的國際性兒少文學獎,用意在紀念瑞典著名繪本作家阿斯特.麗德林格倫,5月29日將在斯德哥爾摩舉行頒獎典禮。

麥仔簝獨立書店-後六輕時代的文化渡口

麥仔簝獨立書店是雲林少有的獨立書店,今年也成為TIDF在雲林巡迴的合作夥伴,然而每次到訪,創辦人吳明宜卻總是不在。   在的一向都是她的母親與毛小孩Money。Money是一隻白色的貴賓犬,幾個月前遭人遺棄,後來被她們母女所收養,總是一派悠閒地穿梭在店內。吳媽媽說,女兒時常在外奔波,無暇常駐店內,大多由她幫忙看顧,還說有人曾開玩笑說店名應該改為「阿嬤咖啡」。   咖啡店是在吳明宜離開故鄉麥寮三十多年,返鄉後所經營的第一個事業,由自家住宅所改裝而成,座落在麥寮拱範宮前的老街上,而書店,則在屋內另一端,幾個木製書架,收羅了許多雲林、麥寮在地文史書籍。推開後門,通往一座鋪種著綠草的庭院,如綠色大傘般的龍眼樹,頂著茂盛綠葉佇立其中,昔日燒磚用瓦窯,則增添了幾分古樸懷舊的味道。   (TIDF提供)   「返來了!」,在磨豆機與店內音樂交疊出的層層聲響下,吳媽媽還是能辨識出女兒的汽車聲,忙碌的吳明宜,時而台中、時而斗六,屢次自不同地方趕回赴約。   不只有六輕,返鄉重現「麥仔簝」時代榮光   一件繡著『麥仔簝文化協會』的黃色背心總不離身,一頭俐落短髮的吳明宜,臉上掛著大大的黑色膠框眼鏡, 身著棉質長褲,小巧的身形,每每人還未走近,大老遠就看她伸出手,熱切與人招呼,加上爽朗的笑聲,非常有親和力。   (TIDF提供)   2012年吳明宜返回了麥寮定居,離鄉三十多年,決然地告別台北的生活,聽起來很熱血,她笑著說,「其實跟家鄉一直保有聯繫啦,爸爸很早就過世,家中只有她與妹妹兩個小孩,因此她很早就代父職,每年逢年過節就返回麥寮參與各種聚會。」跟地方的連結一直都在,讓她不至於真的從零開始。   「而返鄉的另一原因其實也是為了調養身體」,凡事喜歡自己動手的她,有次在換燈泡時,不慎自高處落下,受了重傷,除了腦震盪外,脊椎也受重創,這幾年才慢慢恢復,但至今還留下失去嗅覺的後遺症。不過,此次墜地,猶如重生,為吳明宜帶來重新親近土地的機會,也在回探歷史與認識土地的過程中,有了再現「麥仔簝」時代榮光的企圖。   (TIDF提供)   聊天的過程中,可感受她對故鄉過去榮景的嚮往,不時從她口中蹦出未曾聽聞的麥寮歷史。例如,拱範宮是座廟中廟,是運用奇特的工法打造而成,而除了海豐港,麥寮還曾存在另個港口 。另外,曾風靡全台,創造庶民娛樂王國的歌仔戲班拱樂社、首部以35釐米膠卷攝製的台語電影進而開啟台語片黃金時代的《薛平貴與王寶釧》,皆來自麥寮。   現在的她儼然是個「斜槓」青年(註)。除了咖啡店與書店,她在去年又創立了麥仔簝文化協會,讓她在咖啡店與書店老闆身份之外,再增添了另一身份,但成立的初衷其實也是迫於無奈,她不諱言,「要做的事情,獨立書店無法去達成,曾用書店嘗試了半年多,發現難度較高,儘管獨立書店賺不了多少錢,但還是被視為商業組織,較難找到合作機會,如果是透過NGO組織,一個非營利單位的名義,相較之下,較容易找到其他外界資源的連結合作。」   舉辦「麥寮尋根青年營隊」  培養年輕世代對故鄉的新想像   對於故鄉的歷史,吳明宜充滿著探索及分享的熱情,這一切來自於她的困惑,或許更恰當的說,是一種不甘心,她覺得一般人對麥寮的印象為何僅有六輕?她想打破這樣的刻板印象,也希望未來的年輕人對於麥寮有新的想像。   然而,一個人的力量總是單薄有限。   (TIDF提供)   於是乎,協會成立後最核心的一項工作,就是舉辦了「後六輕時代-麥寮尋根青年營隊」,帶領麥寮高中生在地方展開不不同主題,遍及文化、歷史、產業與生活的田野調查,「讓高中生去認識自己的故鄉,可以去思考在大學四年中該如何準備自己,想想可以為故鄉帶回來什麼」,她補充說,「時代背景的關係,以往地方資源不夠,僅有都會有打拼機會,長輩都希望晚輩有機會就到外地打拼,有朝一日功成名就返鄉,但現在的社會環境,城市不再是成功的保證,很多人也被迫要返鄉生活,我們希望他們能做好準備。」   「文化的部分有著多面向,不僅是古蹟保存,有可能包括人、食材、娛樂,我們希望學生選擇各自有興趣的面向,有的會因為家庭背景,選擇相關的組別,例如,有同學爸爸在六輕上班,於是選擇了六輕組,想了解他的工作。」   (TIDF提供)   因此營隊的招募對象都是鎖定高三學生,她希望這些準外地遊子,能夠藉由活動去思考除了農業、漁業、六輕,麥寮還有什麼選擇?「六輕」與「選擇」是在談話中不時出現的字眼,在她眼裡,六輕的存在已是不可否認的事實,短時間內也不會從麥寮消失,但六輕不該是唯一選擇,透過營隊並非要找出解決之道,而是讓下一代更全面地瞭解六輕與地方的關係,在他們在下判斷前,能有充分的知識準備。   吳明宜也深刻了解到,一次性的活動並不足以成事,因此,今年她老早就開始籌備,希望文化的尋根可延續,成為常態性的活動,計畫把去年田野訪調的資料,交給今年的學員,找出可繼續挖掘、探索的部分,持續累積,提高田野調查的完整度;另一方面,今年活動天數將增加一天,給予所有參與者有更多時間可學習、討論。更重要的是,去年參與的學員,今年也會加入, 以隊輔的角色一同來協助、傳承。吳明宜也已成立臉書社團,透過網路,持續地與這些參與者保持對話,維繫著社群成員間的互動。   扮演在地文化新渡口  從教育扎根   除了尋根計畫,吳明宜還持續開展新的活動。她領著我往庭院走去,指著一處正在修築的空間說道,「這個空間未來會是玩具圖書館,玩具圖書館就是要落實環境生活教育。書店開幕到去年年底辦了超過100場活動,用演講的方式、新書發表會、市集,都不太有用,或許這個教育從小孩子開始較有機會,讓小朋友知道可能你不再喜歡的玩具,也許在別人手上是個寶貝,每個玩具都有其背後的小故事,讓小朋友對這些東西有不同想像,從小開始培養這樣的能力。」近期,她也將與「哲學星期五@雲林」合作,將哲學教育帶入校園中。    (TIDF提供)   自尋根計畫到玩具圖書館,可發現她的活動對象皆為未來的一代,吳明宜肯定地說,「這當然不是湊巧!」她是有意識地進行。她談起過去在保險公司工作的經驗,「以前我們在保險公司教育訓練的對象,都是成年人,他們很不容易因你所提供的教育的知識內容而改變,比較是遵照著公司政策或走向,相較起來,大人的思考容易和經濟面掛勾,但年輕人和小朋友不會。」下一代的教育啟蒙,才是她著眼的未來。   協會與書店皆以「麥仔簝」命名,既是對古早麥寮曾經作為繁華商港歷史的緬懷,另一方面也代表著她對於未來麥寮的期許,企圖找回麥寮的榮光,而麥仔簝獨立書店將於此地扮演著新的渡口,以文化扎根,擺渡麥寮的過去與未來,而俗稱「風頭水尾」的麥寮,風從未在此停歇。 (文╱蔡世宗)   (TIDF提供)   註:「斜槓」意指英文的Slash,用來形容現今年輕人不再限於單一職業的生活方式,選擇一種擁有不同職業與多樣身份的生活。   2017 台灣國際紀錄片巡迴展雲林站  麥仔簝獨立書店放映場 ◆ 時間:04.13 (四)19:00-21:00  ◆ 地點: 麥仔簝獨立書店(雲林縣麥寮鄉中正路89號) ◆ 放映影片:《吃飽的村子》 ◆ 映後講者:阿潑(作家) ◆ 影片介紹:www.tidf.org.tw/zh-hant/films/295   ⊙更多雲林場資訊/介紹 → goo.gl/QEA0W6 ⊙雲林場節目場次DM下載 → goo.gl/owxcJO   【關於台灣國際紀錄片影展(TIDF)】     台灣國際紀錄片影展(TIDF)成立於1998年,每兩年舉辦一次,以「再見.真實」為核心精神,強調獨立觀點、創意精神與人文關懷,鼓勵對紀錄片美學的思考與實驗,是亞洲最重要的紀錄片影展之一。官網:www.tidf.org.tw

攻殼機動隊 動漫作品年代記
2017-03-31 by Milk Taiwan

「攻殼機動隊」系列相關作品誕生於1989年,多年來,除了原著漫畫以外,曾被改編為多次不同的電視與電影,甚至還包括了大量的小說、遊戲與舞台劇等等。但在諸多改編之中,最為重要的核心,仍是原著漫畫及相關的動畫作品。因此在這裡,我們則針對本系列的動漫作品,以年代記的方式,讓你對於這個系列的發展有更進一步的理解!   1991 漫畫:攻殻機動隊 THE GHOST IN THE SHELL   1989年4月,士郎正宗開始於《周刊YOUNG MAGAZINE》上以三個月一篇的方式連載漫畫《攻殻機動隊 THE GHOST IN THE SHELL》,並於1991年推出第一部漫畫單行本,其巧妙將絕妙科技構想融合精采緊湊的警匪情節的敘事手法,使得這部漫畫旋即成為熱門話題。事隔多年後,這系列的經典漫畫原著總算將於四月時,由臉譜出版推出完整三部的繁體中文版套裝,絕對值得收藏。   (圖片:Milk Taiwan提供)    1995 電影:攻殻機動隊 THE GHOST IN THE SHELL   由押井守擔任導演,於1995年推出的第一部《攻殼機動隊》電影,廣受全球影迷好評,並被認為是至今本系列中最為經典的一部作品,同時更是科幻片中的經典之作。這部電影版在故事風格方面與原著漫畫較為不同,原著中的角色較為輕鬆,故事也基調輕快,但押井守的電影版則陰鬱沈重,從另一方面奠定了系列其後的風格根基。   (圖片:Milk Taiwan提供)    2001 漫畫:攻殻機動隊2 MANMACHINE INTERFACE   雖然受到廣大的好評,但士郎正宗直到十年後的2001年,才總算推出了漫畫的第二部作品《攻殻機動隊2 MANMACHINE INTERFACE》,交代了主角於第一集之後所發生的故事,進一步擴展了整體世界觀。   (© Shirow Masamune / Kodansha Ltd.)   2002 電視:攻殼機動隊 STAND ALONE COMPLEX   2002年,製作電影版的日本PRODUCTION I.G公司再度推出由神山健治導演的電視動畫版《攻殼機動隊:STAND ALONE COMPLEX》。雖然珠玉在前,但這個版本仍以出色的表現獲得成功,在故事方面則是安排為與電影版本無關的另一個平行世界,因此兩者之間的故事互不相關。   (圖片:Milk Taiwan提供)    2003 漫畫:攻殻機動隊1.5 HUMAN-ERROR PROCESSER   這部漫畫其實早於1991年便開始發表,直到1996年才推出最後一部分,並於2003年推出單行本。雖然單行本推出的時間較晚,但其故事內容介於第一部與第二部之間,因此被冠上了「1.5」的名字。而士郎正宗也在本書後記中表示「攻殼機動隊」系列到此完結,於當時引發了討論熱潮。   (© Shirow Masamune / Kodansha Ltd)   2004 電視:攻殼機動隊 S.A.C. 2ND GIG   由於《攻殼機動隊 STAND ALONE COMPLEX》大受歡迎,PRODUCTION I.G立即延續下去,製作了續篇作品《攻殼機動隊 S.A.C. 2ND GIG》。而後這兩季電視動畫的主線劇情又被另外剪成《攻殼機動隊:S.A.C. 笑面男》和《攻殼機動隊:S.A.C. 個別的十一人》兩部總集篇動畫電影,分別於2005及2006年上映。   (圖片:Milk Taiwan提供)    2004 電影:攻殼機動隊2 INNOCENCE   睽違將近九年後,導演押井守總算推出了電影版的續篇作品《攻殼機動隊2 INNOCENCE》。這部續集直接延續電影版的情節發展下去,同樣受到廣泛好評。雖然本片在故事方面維持了原有的陰鬱基調,但大量運用電腦繪製而成的畫面風格則與上集差異懸殊,視覺整體也更具幻想性質。    (圖片:Milk Taiwan提供)    2006 OVA:攻殼機動隊 S.A.C. SOLID STATE SOCIETY   所謂的OVA,是指沒有經過電視或電影院等管道,直接推出DVD或網路等媒介所公開的作品。而這部作為先前兩部電視動畫續集的作品《攻殼機動隊 S.A.C. SOLID STATE SOCIETY》,正是以這種形式推出。值得留意的是,本片的故事雖然是電視動畫版續集,但在許多細節部分均以漫畫版及電影版有所互通,後來更在2011年時推出了3D電影版,於電影院中重新登場。   (圖片:Milk Taiwan提供)    2013 OVA:攻殼機動隊 ARISE   2013年,PRODUCTION I.G公司再度陸續推出相關新作,以OVA形式發表《攻殼機動隊 ARISE》系列,目前總共五話,每一話均為上下集形式推出。本系列是前傳故事,因此在科技設定方面較之先前作品要來得落後一些。2015年時,本系列被重新命名為《攻殻機動隊ARISE ALTERNATIVE ARCHITECTURE》,於電視台上公開播映。   (圖片:Milk Taiwan提供)    2015 電影:攻殼機動隊 新劇場版   由於《攻殼機動隊 ARISE》系列頗受歡迎,在電視台上以《攻殻機動隊ARISE ALTERNATIVE ARCHITECTURE》播放時,在八、九集之間推出了中間的全新故事,並以電影方式公開,命名為《攻殼機動隊 新劇場版》,也是相關動畫至今的最新一部作品。   (圖片:Milk Taiwan提供)    【延伸閱讀】 ●《攻殼機動隊》主題特效框 遭網友用以諷刺選角「太白」 ●《攻殼機動隊》超越過往的挑戰 史嘉蕾喬韓森專訪   *圖文授權自Milk Taiwan  *更多詳盡內容請參閱Milk Taiwan 148期

清掃死亡現場超過二十年的他 這回遇到了死者的父親
2017-03-31 by 特掃隊長

筆名「特掃隊長」的日本部落客是一名職業的死亡現場清理人,在二十多年的職業生涯裡,他看過各種不同的死亡現場,下面是他在部落格分享的其中一則故事。   第一次遇見這位男性委託人,是我前往死亡現場準備估價時。由於他在電話裡的口氣非常無禮,因此一開始我對他印象不是很好,而且與其說是不好,不如說是「很差」。 「如果他的態度太差,我就不接了。」我在心裡打定這個主意後,便跟這位委託人敲定估價時間。   死亡現場是在一戶老舊公寓裡。一如往常,我比對方還早抵達現場,站在傳出陣陣惡臭的大門外等候著委託人的出現。過了一會兒,一位看起來有些年紀的人迎面走來。 「大概就是他吧?希望不會太難搞。」我一邊想著,一邊和迎面而來的他打招呼。 「哦,辛苦了。」他親切地舉手向我打招呼。 不知道是否是因為我看起來很年輕,還是因為我是業者,或是他個性本來如此,第一次跟陌生人見面就裝熟,毫不客氣的語氣一如電話中的他。不過,還不至於惹人厭。看見他曬得黝黑的臉龐泛起和藹的笑容後,我突然一改先前對他的偏見。 「不好意思,讓你特地跑一趟。」 「不會,畢竟要看過現場才能工作。」 「不然我們先進去看看吧。」 由於他的反應非常熱情,實在很難想像我們就在死亡現場,使我不知道該怎麼調整對話的溫度。 「受不了,真是又臭又髒啊!」他一打開大門的門鎖,就毫不遲疑地走進室內。連口鼻都不遮就闖進去的模樣,不禁讓我想起了家中老爸堅毅的身影。當我跟在他身後,正要關上大門時,他還提醒我: 「門不用關啦,很臭!」 儘管我差點脫口而出:「這樣不會影響附近鄰居嗎?」不過,我還是尊重連口罩都不戴的他,乖乖閉上了嘴。 一踏入屋內,一股強烈的惡臭直衝腦門。雖然已有心理準備,還是得死命忍耐才能進行工作。不僅如此,還有嗡嗡作響的無數蒼蠅在我眼前亂舞,數量之多,甚至遮蔽了窗戶的光線。 「啊!等一下……。」正要開口阻止他時,他已經打開窗戶。無數蒼蠅「等不及」似的立刻同時飛往外面,四散在遙遠的天際,有種不曾見過的壯觀。此時我也只能無奈地嘆息,心想:「希望牠們不要飛到別人家的餐桌去啊。」 平常我會在開窗之前先把蒼蠅處理掉,要是讓屍體孳生的蒼蠅飛到外面去,我會有種失職的罪惡感。所以,我通常會盡量在室內撲殺所有蠅蟲。順便一提,我愛用的這款殺蟲劑(非市售品)效果極佳,能將到處亂飛的蒼蠅一舉擊斃。 「房間實在臭得受不了啊!」他一邊抱怨著,一邊打開屋裡所有的窗戶,連廚房、浴室、廁所小窗戶等都不放過。當室內空氣一流通,惡臭的濃度頓時降低不少。 只不過,剛剛根本不在乎影響鄰居的他,此時卻泛起一絲苦笑,顯得有些困擾。往生者平時的衛生習慣似乎很差,狹小的房間實在沒辦法客套地說是「乾淨」,甚至只能說是不堪入目。 被褥與牆壁都沾滿了遺體腐爛的痕跡。從殘餘的頭髮和腐敗液體的痕跡來看,不難想像往生者是以什麼樣的姿勢死去。 這位父親環顧室內,彷彿像個局外人似的淡淡地對我說:「死的是我兒子,他看起來死得很悽慘吧?」又接著說道:「他就是死在這裡的。」他一邊指著污染的地方,一邊做出令人不敢置信的舉動。 「等、等、等一下,請不要這樣……。」 看著他,我想起了遙遠的學生時代,曾因為對將來迷惘而問過父親這樣的問題。當時我問父親:「到底什麼對人生最重要?」 父親沉吟了一會兒,平靜地告訴我:「……家人,最重要的還是家人吧!」原本期待聽到一番大道理的我,不禁有些失望,甚至心想:「遜斃了!人生這樣有什麼樂趣,我才不要過這種人生!」 後來那位父親指著死去兒子的腐爛痕跡,對我解釋著他是以什麼樣的姿勢死去,他一邊說著「他就是這樣死的喔」,一邊作勢要坐在腐爛痕跡上,示範給我看。 「等、等、等一下,別這樣!」我驚訝地出聲試圖阻止他,並下意識地抓住他的手臂。 而且,想到他那麼認真要讓別人知道兒子怎麼死的,心裡頓時一陣沉痛。其實他不用解釋,那腐爛液體的痕跡早已呈現出他兒子如何死去的了。 「我做這份工作很久了,看現場大概就知道怎麼回事了。」 「啊,這樣哦!那就好。」 他和我隨後離開了那滿是污染的房間。在我說明了工作內容和費用後,他便將工作交給我處理,並說道:「那就麻煩你了。」 考慮到蛆蟲、蒼蠅以及附近鄰居等問題,我決定先進行特殊清掃作業。往生者留下的家當或生活用品可以擇日再清除,當務之急是先處理被污染的地方。然而,正當我要動手時,他卻在此時走向全副武裝的我,說道: 「借我一副手套吧。」 「咦?」 「我跟你一起做。」 「蛤!?」 「我也要一起清掃。」 「不用啦,我自己來就可以了,請你在外面等。」 「怎麼可以這樣!好歹我也是他的父親啊。」 「這工作我很習慣,一個人就行了。」 「我已經無法為兒子做什麼了,就讓我做吧。」 「可是……你錢都付了,還要幫忙,這樣我會很不好意思啊。」 「不用在意啦,我喜歡做人家討厭的工作,你也是吧?」 「是……。」 儘管很想拒絕他幫忙,但是他堅不退讓,直嚷著:「我要幫忙清掃!」我只好誠惶誠恐地把手套和口罩給他,兩個人一起進入被遺體污染的屋子裡。 「你幾歲了?」 「三十八歲。」 「咦?那不是跟我兒子同年嗎!?」 「是嗎……。」 「做很久了嗎?這工作很辛苦吧?」 「我做十五年了。」 「什麼!真不簡單啊!」 「我沒那麼厲害啦。」 「我兒子卻在這個年紀死了……,唉!這也是他的命,我會變成現在這樣也是我的命啊。」 聽他說兒子從小個性溫和,由於生性內斂,經常成為同學霸凌的對象。儘管試著把他教成堅強的男孩,依然無法改變他柔弱的個性。兒子踏出社會後,在一家還過得去的公司任職,雖然承受著各種壓力,依然努力撐下去。 然而,爾虞我詐的社會競爭以及勾心鬥角的人際關係,終究還是讓他兒子感到身心俱疲,因此死前幾年幾乎把自己關在公寓裡,過著足不出戶的生活。最後弄垮了身體,孤獨死去而腐爛。 「有些人啊,當你好的時候,就會巧言令色巴著你,當你不好的時候,馬上就又會翻臉遠離你。可是家人不一樣,不論你是好是壞,都會跟你在一起。遇到撐不下去的事情時,只要有家人在,我們就能努力下去。所以,家人是最重要的。」 我靜靜聽著這位父親高談闊論,一邊說,他還不忘不停做著手上的工作。 我處理過無數遺體和遺體留下的腐爛污穢,但從來沒有遇過一個會為家人清理的家屬,我實在無從理解那位父親為兒子清理腐爛遺體和一屋髒亂的心境。 事實上,沒有經驗的人是很難處理遺體的腐爛痕跡,這不是一件容易的事。但即便如此,他並沒有露出嫌惡的表情,反而略帶喜悅地忙碌著。我很佩服他,也很感謝他,因為我從他身上看到了一個為人父親的堅毅剛強。 他待人雖然粗魯直率,但當發現他對家人的愛是如此深和濃,我的心也被他溫暖了。 最後我們分工合作,順利完成了所有清掃工作。 「這樣就大功告成了。」 「是啊,謝謝你。」 「您客氣了。」 「雖然有點少,不過拿去買一點涼的吧。」 「不好意思,讓您破費了。」 「你啊,將來可別像我兒子那樣死掉喔。」 「……好。」 「幸與不幸只在一念之差,人生際遇有好也有壞……,加油喔!」 說著他把一張千圓紙鈔塞進我的口袋。 我永遠忘不了,那曬得黝黑臉龐上堆滿了笑容,眼裡卻泛著淚水。 外頭的天氣好得讓人發汗。 剛做完工作渾身油膩汗水的我,不禁想起兒時的夏天,父親把一百日圓硬幣塞在我的手裡,說道:「去買冰吃吧。」   本文摘自《那些死亡教我如何活:一位清掃死亡現場者的20年生死思索》,時報出版。   《那些死亡教我如何活》封面(時報出版提供)   內容簡介 《那些死亡教我如何活》是一位死亡現場清理工作者20年來的生命思索與人生體悟。他將工作中所見所思記錄於部落格,與世人分享他因這份獨特的工作所獲得的生死體悟。在一次次面對不堪但必然的生命結局後,他漸漸知曉生命無常的本質,也發現他的工作不只是單純的清掃,而是消除死亡痕跡,為活著的人建構重新出發的勇氣,將死轉化為生的奇妙旅程。25個房間,開啟25個人生故事,人似乎要站在死亡面前,才看得清生命的輕重。   作者簡介 特掃隊長 服務於Human Care股份有限公司LIFE CARE事業部。一九九二年起負責遺體處理、淨身納棺、遺體搬運、遺物處理、垃圾清理、特殊清掃、消臭消毒、驅除害蟲等業務。現為特殊清掃部門負責人。其部落格《特殊清掃「戦う男たち」(特殊清掃「奮戰的男人們」)》blog.goo.ne.jp/clean110深受許多網友好評。   【熱門影片推薦】 ●對決Snapchat 臉書app相機新功能亮相 ●三星力推Galaxy S8雪恥 智能語音助理成亮點 ●波士尼亞跆拳少年創紀錄 35秒以「鐵頭功」破111磚 ●收購Souq.com Amazon搶攻中東市場  

日本暢銷書之神是如何取得成功的?
2017-03-30 by 見城徹

日本幻冬社社長見城徹曾連續打造出21本銷售破百萬本的暢銷書,因此被稱為「日本暢銷書之神」,他為何能在職場上取得如此巨大的成功?現在就一起來看看他的工作心法。   如何做出讓別人信服的成果,擁有職場上的必勝王牌?沒有別的,就是付出壓倒性的努力。即便是他人口中「不可能」、「辦不到」的工作,就算其他人都放棄了,只剩下自己也絕不放棄,這就是見城徹的工作精神。為了和大作家簽約,見城徹可以將整本書的內容默背出來,直到作家願意和他合作為止。寫邀稿信,絕對先研讀對方的全部作品,寫滿7-8張信紙,並且提出對對方有用的建議。即便已成為公司社長,見城徹仍維持一貫的不懈態度,他用接近「自苦」的狂熱精神,抵禦工作帶來的憂鬱和挑戰,絕不放棄的努力信念為他帶來巨大的成功。   去做別人做不到的事   致力於只有自己做得到的事,並且做出成果。工作只要獲得一次成果就會變得有趣。做別人也做得到的事毫無意義。要就做別人做不到的事,雖然痛苦,但這才是工作的王道。   從我還是個菜鳥編輯到現在,我一向致力於只做自己才能做得到的工作,並且都拿出了成果。大學畢業,進入廣濟堂出版社的第一年,我以一介新人編輯之姿做出《公文式數學的祕密》,並創下賣破三十萬本的暢銷紀錄。   進入角川書店三個月後,被編入《野性時代》編輯部。當時,我就下定決心,要和過去宣言過「不在角川書店出書」的作家一起工作。因為做上司或同事做過的事,一點也不有趣,也毫無意義。我不斷拿到其他編輯絕對拿不到的作家原稿,如五木寬之、村上龍、宮本輝等大作家。   自己說或許很厚臉皮,但當時我的工作表現可以用「暢銷書的背後都有見城徹」、「說到角川書店就想到見城徹」來形容。成為《角川月刊》總編輯之後,這本原本只有少量發行的雜誌銷量被我擴展了三十倍。不用說,能有這麼豐碩的成果,背後累積的都是壓倒性的努力。   我從早到晚滿腦子只有工作的事,感覺工作甚至要滲入骨髓之中,積極地接下上司和同事做不到的工作,並確實拿出了驚人的成果。   這麼一來,工作自然也變得有趣得不得了。   拿不出成果的努力只是白搭   我常對女子高爾夫選手這麼說:「今年的獎金女王,就是這一年最痛苦,最努力的人,妳們最好這麼想。如果妳今年排名三十五,那就代表妳承受的痛苦和付出的努力也只排得上第三十五名。在這個世界,結果就是一切,只能這麼想了。」   努力過的事都有意義,這種說法只是單純的人生論。工作上的「成功」完全不是這回事,如果拿不出成果,做再多努力也沒有意義。不,應該說非這麼想不可。   我的口頭禪是「這種程度的努力,人家只會說是運氣好」。每當幻冬舍賣出暢銷書,或是在新事業上獲得成功時,總會有人說:「運氣真好。」聽到那種話,表面上我會回答:「託您的福,運氣真的不錯。」但內心卻是用力嘖了一聲,忍不住暗自嘀咕:「我流血流汗做的努力可是你的一百倍呢!」   什麼是壓倒性的努力?連人家在睡覺的時候也醒著工作;人家休息的時候不休息,繼續工作;即使面對龐大得不知該從何下手的工作量,也會動手做完它;刻意選擇別人口中「不可能」「辦不到」的工作,扭轉劣勢,做出漂亮的成績。就算別人都放棄了,只剩下自己也絕不放棄。   這種壓倒性的努力,做起來當然非常艱難辛苦。在痛苦中掙扎,連續好幾天做惡夢驚醒,也是常有的事。   可是,我絕對不會放棄這種壓倒性的努力。下定決心和自己該做的工作對峙。不令人憂鬱的工作,稱不上工作,在每天揮汗努力,堅持完成那令人憂鬱的工作之後,結果就會擺在眼前。   這個世界上只有兩種人,一種是持續付出壓倒性努力的人,一種是半途而廢的人。即使痛苦,也要堅持努力到底,這麼一來,機會總有一天會降臨。因為拚死努力,才能親手抓住重要的機會,也只有在重複了十次壓倒性的努力時,才第一次拿得出成果。   年輕時的我,說什麼也想和五木寬之先生一起工作,連續寫了二十五封信給他。只要是他發表的新作品,我一定會在發表之後五天內看完,並寫下感想寄給他。五天這個期限,來自五木先生姓氏裡的「五」。信裡寫的如果只是流水帳般的感想可就毫無意義了。對作家而言,這封信的內容要是無法讓他得到新發現或新刺激,我絕對無法在那麼多的編輯中脫穎而出,獲得他的青睞。要寫出能刺激對方的感想,可不是一件簡單的事。   不僅如此,第一次去見大作家石原慎太郎先生時,我帶了五十朵玫瑰花。這樣的禮物說起來只是年輕小伙子的小聰明。記得石原先生當時苦笑著說:「這還是第一次有男人送我花」,自然無法只靠這種小手段打動作家的心。   所以,我不只帶上花束,還在石原先生面前默背整本《太陽的季節》和《處刑房間》。不只是背幾行,而是從開頭的「隆哉深受英子魅惑」一路背下來,名符其實地背出整本書。當我開始默背整本《太陽的季節》時,石原先生連忙說:「好了好了,可以了。知道了啦,就跟你合作。」   如果要去拜託作家寫稿,我應該會先把他數量龐大的著作讀完再去。若要在他提起任何一本書的話題時都能答腔,讀遍所有作品,做好萬全準備再去,也是理所當然的事吧。   「作品太多了,根本不可能全部讀完。」如果有時間發這種牢騷,不如立刻從第一本開始讀。當你連睡覺和吃飯的時間都嫌浪費,不惜犧牲這些時間,從早到晚埋頭苦讀,再多再難的事就都不成問題。「已經不行了」之後開始的才是真正的努力。   能不能做到壓倒性的努力,端看有沒有那份心。事情不是做得到做不到的問題,而是要不要做的問題。和別人分出勝負的決定性差別就在這裡。   本文摘自《人生是一個人的狂熱:日本暢銷書之神見城徹化憂鬱為驚人能量、解工作與生活之苦的生存之道》,時報出版。   《人生是一個人的狂熱》封面(時報出版提供) 內容簡介 史上最「狂」的熱血大叔來了!不按牌理出牌,屢次打破常規,締造13年內創造出13本銷量破百萬本暢銷書的驚人記錄,這就是日本暢銷書之神、幻冬舍社長見城徹。《人生是一個人的狂熱》彙集了見城徹對人生、工作、生活的濃烈體會,完整地呈現這位將人生活得淋漓盡致的創業家/出版人的人生之道,是獻給所有工作者的精彩文集。   作者簡介 見城徹  1950年生,現任幻冬舍社長,有「日本暢銷書之神」的稱號。曾經是大學剛畢業,投遍履歷也進不了大出版社的熱血青年,在好不容易進入「廣濟堂」後的第一年,即以二十四歲的新人之姿,企劃出暢銷三十萬本的《公文式數學的祕密》,並讓原本會員只有五萬人的「公文數學研究會」一舉躍升為年營收超過六百億的大企業。在角川書店任職時,曾將《角川月刊》的發行量,從數千本擴大到十五萬本的規模,也出版了狂銷四百萬冊由森村誠一所執筆的《人類的證明》、五本直木賞作品以及無數膾炙人口的暢銷書,四十一歲就爬上董事編輯部長的位置。但在被認為一生無虞時,毅然離開角川,創立幻冬舍,屢次打破出版常規,甚至不惜賭上公司的存廢發行新書,在二十一年內創造出二十一本銷量破百萬本的暢銷書,寫下日本出版界無人能破的黃金傳奇。著有《編輯這種病》《不憂鬱哪算是工作》等書。

漫畫大賞2017得獎公布 《東京妄想女子》僅入圍未獲獎
2017-03-29 by 黃衍方

以選出「這一年最有趣的漫畫」為宗旨的「漫畫大賞2017」昨(28)日在日本放送總部大樓(東京都千代田區)舉行頒獎典禮,由柳本光晴創作的漫畫《響~成為小說家的方法~》(響~小説家になる方法~)獲獎,改編成同名日劇而擁有高人氣的《東京妄想女子》本屆也有入圍,不過未能得獎,其作者東村明子曾在2015年以《塗鴉日記》獲獎。   《響~成為小說家的方法~》是小學館漫畫雜誌《Big Comic Superior》連載中的漫畫,故事描述某文藝編輯部飽受出版業不景氣之苦,一日他們收到一份驚為天人的原稿,編輯花井認為這個作者「可以改變世界」,實地拜訪後卻發現她是一名僅有15歲的少女,這位特立獨行的少女鮎喰響隨即在文學界引發一連串風波。   出席頒獎典禮的柳本光晴透露,在他接獲得獎通知時,助手告訴他:「老師,你終於證明漫畫不是只是有圖而已了。」表現出他對自身畫技的自嘲。   柳本光晴繪製的感謝插畫(翻攝自natalie)   漫畫大賞由漫畫大賞執行委員會主辦,創辦人是日本放送公司的主播吉田尚記,從2008年起舉辦至今,以頒獎前一年1月1日到12月31日之間出版,且單行本發行未超過八集的漫畫為選拔對象。《羅馬浴場》、《銀之匙》和《海街日記》等知名作品都曾獲獎。   今年的評審流程是先由107位初選評審從他們推薦的253部作品中投票選出入圍的10部(因為同分的關係所以最後有13部作品入圍),接著再請89位複選評審從入圍作品中選出心目中的前三名,第一名得3分、第二名得2分、第三名得1分,總分最高者獲獎。   今年的入圍名單及名次如下,括號內是得分:   第一名:《響~成為小說家的方法~》(響~小説家になる方法~)柳本光晴(67) 第二名:《金之國 水之國》(金の国 水の国)岩本奈緒(64) 第三名:《迷宮飯》九井諒子(63) 第四名:《青足》(アオアシ)小林有吾・上野直彦(60) 第五名:《聽著這電波》(波よ聞いてくれ)沙村廣明(48) 第六名:《約定的夢幻島》出水ぽすか・白井カイウ(43) 第七名:《鑫神奇譚》(ゴールデンゴールド)堀尾省太(42) 第八名:《炎拳》(ファイアパンチ)藤本タツキ(37) 第九名:《高分少女》(ハイスコアガール)押切蓮介(33) 第十名:《擅長捉弄的高木同學》(からかい上手の高木さん)山本崇一朗(30) 第十一名:《我的少年》(私の少年)高野ひと深(20) 第十二名:《東京妄想女子》東村明子(18) 第十三名:《空挺Dragons》(空挺ドラゴンズ)桑原太矩(9)

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