運動族注意!連醫師都推薦的膝蓋關「健」保養法

施縈縈 2017年06月14日 11:45:00

(圖片來源:船井生醫股份有限公司)

近幾年來的運動風氣越來越盛行,而平時工作壓力大,許多人透過運動來排解壓力,有時下班後與三五好友一起運動既能活動身體,又能與好友一起娛樂,能夠充分放鬆身心。

 

(圖片來源:船井生醫股份有限公司)

 

不過運動時,如果未適度休息,過度運動恐怕會導致運動傷害,輕則肌肉拉傷,重則得休息好幾個月,甚至需要復健才能修復。尤其一些高強度的運動,如負重深蹲訓練、爬山、鐵人三項等都有越來越多人加入挑戰。

 

其實,這些運動都會大量運用到膝關節,而我們都知道膝蓋是支撐身體非常重要的關節之一,也是全身最容易受傷的關節,因此平常對膝蓋的保養就相當的重要!想維持膝蓋的健康,平時在運動後的舒緩修復,其實也是相當重要的一環。

 

(圖片來源:船井生醫股份有限公司)

 

運動後膝蓋周圍的肌肉,包含股外側肌、股內側肌以及股直肌,皆會堆積乳酸而感到酸痛,我們普遍了解的運動舒緩方式,大多是冰敷、熱敷、伸展按摩,但若是有肌肉拉傷、疼痛不適,選擇到醫院或診所就醫就會透過儀器來治療。

 

(圖片來源:船井生醫股份有限公司)

 

現在已經有小型儀器,在家也能享受醫療等級的效果。「醫卡關健樂活機」是透過低週波的原理,誘發肌肉產生按摩運動,促進血液循環並在肌肉收縮的過程,復健並修補軟化受傷的肌肉,經過醫學大學臨床實驗證實,可有效舒緩疼痛,增加行走距離及提升膝蓋彎曲度。每天使用,還可以鍛鍊股四頭肌,強化肌力,預防膝蓋不適與傷害!

 

松柏復健科診所總院長蘇宗柏醫師表示:『身為復健科專業醫師,對於產品的要求一定要超越標準之上。「醫卡膝關健對策」與我在診所為患者復健使用的儀器相同,能有效紓緩酸痛』。

 

(圖片來源:船井生醫股份有限公司)

 

「醫卡關健樂活機」搭配膝關健按摩帶,擬真人運動3D按摩器,輕巧無負擔,每分鐘高達250次的身體微拍動,內建P1 ~ P0共10種自動程式,十六波段強弱運動調整,70種自動模擬真人揉、捏、搥…就像按摩師的手藝。

 

使用完醫卡關健樂活機後,再搭配「舒緩乳霜」,輕輕塗抹按壓讓肌膚吸收,能達到加倍的舒緩效果,舒緩乳霜嚴選美國最多運動選手指定使用的專利celadrin(適立勁)成分,搭配草本植物萃取成分,能舒緩放鬆肌膚,另添加膠原蛋白、維生素E,恢復肌膚健康及彈性,且不含類固醇、水楊酸,給予肌膚最自然無負擔的呵護!

 

(圖片來源:船井生醫股份有限公司)

 

更多資訊:
醫卡關健樂活機 https://goo.gl/Ge3zTP
舒緩乳霜 http://bit.ly/2r0wS0Y

 

 

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