美國名廚安東尼‧波登（Anthony Bourdain）、知名設計師凱特‧絲蓓（Kate Spade）連日自殺身亡的消息震驚世界，也讓人驚訝於美國中年人深受憂鬱痛苦的嚴重程度，以及美國自殺率近年明顯攀高趨勢。

波登61歲、絲蓓55歲，他們兩人都屬於美國界定中年45～64歲階段的人，外界多認為兩人都功成名就、過著光鮮亮麗的生活，但是他們卻以殘酷的上吊方式剝奪自己的生命。他們的心理問題或許就像其他深受憂鬱、躁鬱所苦的中年人一樣難以排解、難被治療，病痛的折磨讓他們必須自殺、解除痛苦。

自殺是美國第10大死因　中年族群自殺率增加最明顯

自殺通常不會只有單一因素造成，在非心理疾病的因素中，人際關係不佳是主要關鍵因素。而美國中年人最容易受到藥物氾濫、財務問題困擾，這也導致該族群心理壓力、憂鬱程度升高，因此更容易自殺。

根據《美聯社》（AP）8日引述美國疾病管制與預防中心（Centers for Disease Control and Prevention）統計報告報導，1999～2016年間美國人自殺率提高24.5％，其中以中年人增加最明顯。

該報告指出，美國各州自殺率都明顯增加，2016年有將近年齡大於10歲以上的美國人有4萬5000人自殺身亡，自殺已經是美國第10大死因，更是3大成長死因其中之一。

美國疾病管制與預防中心副總監舒查特（Anne Schuchat）表示，自殺已經是美國人主要死因，這是美國家庭、社區、國家的悲劇。她指出，「從個人、社區、雇主、心理專家等每個人都必須要盡力協助可能陷入自殺危機的人。」

三分之二槍擊死亡案件是自殺

美國西邊的州通常自殺率偏高，這些地方相對是鄉間、偏僻地區。部分專家指出，鄉下、偏僻地區通常經濟狀況比較容易出問題，人們容易感到孤獨、不受到關懷，這些州的藥物氾濫比率也比較高。

美國自殺學協會總裁塞瑞爾（Julie Cerel）指出，「美國心理健康系統不完善，就專業人員訓練上，並沒努力盡到責任。根據《英國國家廣播公司》（BBC）報導，2018年僅10個州針對醫療專業人員提供自殺防範工作訓練。

賽瑞爾另指出，美國槍枝管制議題持續在爭論階段，這其實也是公共衛生問題。槍枝氾濫、校園槍擊被必須要被避免，不過多數因為槍枝造成的死亡是自殺。根據美國疾病管制與預防中心報告，三分之二的槍擊死亡案件是自殺。

美國自殺預防中心醫生莫提爾（Christine Moutier）指出，每個人都必須要能夠了解警示徵兆以防範親友陷入自殺風險。她指出：「問他們是否有過自殺念頭是無害的，讓他們知道你很關心。」

有自殺傾向者可能出現的警示徵兆

 

-常提到對人生沒希望、受困，是其他人的負擔

-不尋常情緒波動，疏遠家人、朋友，不喜歡參加一般活動

-酗酒、嗑藥

 

資料來源：美國疾病管制與預防中心

許多自殺者不知有心理疾病未能即時就醫　

美國心理健康中心醫生高登（Joshua Gordon）表示，許多自殺者都不知道有心理疾病，研究顯示，許多人並沒有接受治療、診斷，這是自殺者增加的關鍵。

美國精神協會8日發出聲明，「每個人都要知道自殺是可以預防的。每個人都要知道可以尋求協助，尋求心理健康醫療協助並不丟臉。」

If you’re struggling, take the time you need today for self-care and reach out to someone you trust. Help is available, and you are not alone. Please call @800273TALK or text “Talk” to 741741. They’re here for you. pic.twitter.com/10snzgKOt2

— American Foundation for Suicide Prevention (@afspnational) 2018年6月8日