2020年被時代力量列在不分區立委名單第5的翟本喬1日透過臉書表示，自己已向時代力量提出退黨申請，未來計畫將回歸職場，雖然離開政壇，但「會以時力之友」身分，支持時代力量理想和目標。

此外，他也在臉書特別提到，黃國昌在大選中設法挺蔡英文總統，但黃以一個在野黨重要人物的立場，原則上不該直接支持執政黨的候選人，一直沒有明說，因此承受了不少黨內外的壓力。直到選前兩天才公開呼籲投給小英，結果反而又被網軍攻擊。

對於翟本喬提出退黨，時代力量秘書長白卿芬表示，尚未收到正式的申請書，但已聯繫上翟本喬，並表達慰留之意。

翟本喬表示，退出時力的決定，是希望在階段性的工作完成後能回歸本心，「為台灣前途努力，不分政治色彩」，對台灣好的事情，不一定要以時代力量的身分來做。

翟本喬提到，當初投入選舉有一個基本的原則，就是要「最大化第三勢力的總席次」，因為有了第三勢力，才能打倒兩大黨惡鬥的困境，讓人民得利。

翟本喬說，2019年民進黨在立院過半已是定局，民眾黨尚未成立之前，第三勢力的16-18%選票應該會集中，因此當時雖然也有人探詢參選的意願，但自己都婉拒了。直到被預期一定會超過5%民眾黨成立，自己才確定參選，因為若是民調在4-6%徘徊的時力未達到5％，多出來席次就會讓國民黨和民進黨得利。

翟本喬還透露，黃國昌2019和他面談時，就開宗明義的表態支持蔡英文，黃在確認他也願意幫助蔡英文後，才有後續的安排。但黃國昌礙於在野黨要員的身分，直接支持執政黨候選人有些不妥，因此一直到選前2天才公開呼籲投給蔡英文，結果反而遭到網軍攻擊。

翟本喬提到，2019年6月21日曾和蔡英文報告，自己和黃國昌都在計畫如何在大選中幫她，原先嚴肅的蔡英文聽完這句話就面露笑容，還跟別人說他本人比電視上看起來更帥。

而關於參選後被爆出的雙重國籍事件，翟本喬表示，早在2016年8月民進黨副秘書長何佩珊徵詢他擔任政委的意願時，自己就已告知有雙重國籍的狀況，拒絕了擔任政委的邀約。

翟本喬坦言，原先確實不知道時代力量有不得提名雙重國籍的規定，等到填申報財產時才發現自己說的是「承諾若選上會去放棄」，而黨團以為是「承諾已經去辦理放棄」，才有了一連串的風波。

翟本喬表示，選後自己就沒有再參與任何的政治活動，已向決策委員會報告，讓組織上可以有時間規畫必要安排；繳清了終身黨費，作為臨別禮物；然後辦好了退黨手續。

翟本喬說，加入時代力量後還是有許多擔任事務官的朋友會私底下與他討論事情，但若是要公開參與就多了一重身分上的顧忌。如今放下了政黨身份的執念，回到初心，更能為制定好的公共政策盡一份力量，未來仍會努力讓台灣越來越好。