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產後三個月完賽180公里超馬 偉大媽媽趁空檔為孩子哺乳

楊穎婷 2018年09月10日 13:12:00
鮑爾(Sophie Power)在產後三個月便參加全程長達180公里的馬拉松,被拍到在空檔為孩子哺乳的感人畫面。(取自Twitter @runnersworlduk)

鮑爾(Sophie Power)在產後三個月便參加全程長達180公里的馬拉松,被拍到在空檔為孩子哺乳的感人畫面。(取自Twitter @runnersworlduk)

一名產後三個月便參加全程長達112英里(180.2公里)環白朗峰超級越野耐力賽(Ultra Trail Mont Blanc,UTMB)的英國選手,被拍到在挑戰艱難又漫長比賽中的空檔為他的孩子哺乳的同時,另一手也正拿著集乳器收集母乳的感人畫面。

 

 

英國《每日郵報》(Daily Mail)報導指出,這張令人動容的照片是在鮑爾(Sophie Power)參UTMB跑完16小時後,在休息站為他三個月大的兒子科麥(Cormac)哺乳時所拍攝,相片中可以看見鮑爾一手抱著科麥,另一手拿著集乳器收集著科麥的下一餐。

 

擁有多次參加馬拉松經驗的鮑爾看到照片喜悅的說道:「這是我有史以來最喜歡的一張馬拉松照片。」

 

 

鮑爾迄今為止已經參加多達27場馬拉松,累積高達273.3英里(439.8公里)賽程。這是他第一次參加UTMB,並以43小時33分鐘的成績跑完橫跨義大利、法國和瑞士共長達180.2公里的比賽。

 

他提到:「天啊,我感到非常煎熬!科麥通常需要我每三小時哺乳一次,但抵達庫瑪耶這個他能在賽程中第一次能見到我的地方需要耗費16小時,所以在這之前我只能盡可能在沿途的休息站和我老公會面,用集乳器收集母乳交給他餵哺科麥。」

 

 

鮑爾必須維持緩慢且穩定的配速,盡可能避免心律提高進而燃燒脂肪的情況發生,才能維持母乳穩定分泌,並對此表示:「在以往的馬拉松比賽中,我都會盡快進出休息站,但我這次必須專注地讓自己保持緩慢的速度,才能為科麥保存足夠的母乳。」

 

據《都市日報》(Metro Daily)報導,儘管這是鮑爾第一次參加UTMB,但他在2014年懷著長子時便曾擁有參加UTMB的資格,然而,主辦單位認定懷孕是他的選擇,並非是因不得以的情況下受傷才無法參賽,因此拒絕他保留1年資格的要求。

 

 

同時,鮑爾也相信在懷孕期間保持健康的生活模式是非常重要的。

 

鮑爾表示:「在懷孕期間,我感覺到所有的建議都像是要孕婦只管休息然後變胖,彷彿所有活動都會帶來風險一樣。」但他認為維持苗條、健康和強壯的身體才是懷孕期間最好的生活模式,而如何安全的實踐則必須好好深究。






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