新冠肺炎疫情持續加溫，民眾都想透過各種方式防疫，兼具中西醫專業背景的陳勇利醫師建議，有效抗疫要內外雙管齊下，外是戴口罩及正確洗手，內則是透過天然植物及中藥材提升自我免疫力。

臻品診所院長陳勇利表示，門診中看到不少患者因為聽信網路或朋友的說法，一味進補或是用當初SARS時常用的板藍根等中藥，自己當醫生抓藥，結果有的是補出問題，有的則是消炎消過頭，健康的人反而因此免疫力下降。

陳勇利醫師建議，中醫藥很適合在發病前預防保養及發病後調理改善，很多人熟知的在SARS時常用的板藍根、金銀花、魚腥草、蒲公英等中藥材，對於健康的人其實並不適合，因為這些藥材都是消炎的涼藥，沒有發燒發炎的人吃了反而會腹瀉，或造成免疫力下降，另一種則是進補過度，同樣都會造成健康出問題。

陳勇利也以多年從醫經驗教大家自製防病養生茶，內容包括黃耆、粉光參、枸杞、紅棗及菊花，這個方子內含君臣佐使的概念，其中，菊花就是能平衡養生茶方子的重要關鍵，劑量比一定要輕劑，不要一次吃太大量，而是每天喝一些，才能讓身體打好健康的底，提升免疫力。

他也強調洗手的重要，做什麼都很認真研究的陳勇利，手工皂製程還得到發明專利，他指出，肥皂有親油基和親水基，病菌會卡在手上的油脂中，洗手時透過肥皂的親油基，才能帶走含有病菌的手上油脂，所以只用清水洗手是不夠的，但洗手洗得太乾淨或次數太多又會傷皮膚，因此陳勇利挑選臨床上對皮膚有益的花草，例如對皮膚發炎有幫助的東方紫草、保養皮膚有幫助的歐洲金盞花，有天然抑菌效果的金銀花、菊花、馬鞭草等，經由適當比例，浸泡在天然橄欖油至少90天，搭配天然益膚植物油，藉由傳統熟成冷製法，讓每顆植萃手工皂沒有過熱破壞成分的顧慮，再花至少60天的時間熟成。

陳勇利強調防疫的重點之一是好好洗手，好的手工皂才能抗菌並護手。（楊文琳攝）