在太陽底下放肆!這些大雷區你可有中招?

趙昭明 2020年09月19日 13:00:00

(取自 flickr_Stephen Rees)

禿男忘防曬,頭皮痛癢紅腫

 

● 案例解析

 

32 歲歲男性 John 雖是型男但是有頭頂型雄性禿,頭頂毛髮稀疏,平常都會戴假髮,不巧有天假日朋友來訪,他急急下樓忘了戴假髮,在大太陽下與朋友聊了一小時,他回家後頭皮開始非常脹熱、又有紅腫的現象,隔二天之後來看門診,發現頭皮起一堆水泡,已經開始有皸裂、脫皮如乾涸的稻田,痛癢難耐。這已經達到淺二度頭皮曬傷的情況。

 

● 病例分析

 

夏天氣溫屢創新高,幫身體擦防曬乳的同時,其實也別忘了頭皮也是需要防曬的,否則曬傷毛囊會壞死,頭髮恐再也長不出來。有實驗就發現在經過烈日太陽照射 5 分鐘之後,頭皮表面溫度馬上就會增加 7 度。尤其有禿頭的民眾,在沒有頭髮遮蔽下更容易曬傷,所以像噴霧型的防曬乳可以噴在頭皮上,一般防曬乳也可以,但要記得塗抹均勻,20 分鐘到半小時就可以補充 1 次,加上撐陽傘、戴帽子效果會更好。

 

防曬不夠,泡海水做日光浴,烈日灼身如燙傷

 

● 案例解析

 

貢寮海洋音樂祭是許多年輕人年年期待的盛會,追逐陽光、沙灘、盡情搖滾。一名 24 歲女性小潔擁有傲人身材,去海水浴場玩,穿著三點式比基尼,火辣辣的身材好不引人注意,先塗了防曬泡在海水中半小時、在刺熱的沙灘上做日光浴二小時,全身紅通通又很熱,但她不以為意繼續享受陽光所帶來的健康美。雖然塗了防曬,也戴了太陽眼鏡,但是回家後感覺整個背部刺痛、紅腫、起水泡並脫皮,醫師診斷曬傷表現等同淺二度燙傷。

 

● 病例分析

 

這位年輕女生雖塗好防曬才玩水,但期間沒有適時補擦,而泡在海水中,皮膚角質易軟化,且海水的鹽分容易吸熱,增加皮膚對光的敏感度,這時強烈紫外線照射下來,就造成曬傷,表現有如被洗澡水燙傷般起水泡。

 

防曬主要的目的就是要防止曬傷、曬黑,避免皮膚因紫外線照射而出現紅腫熱痛、缺水乾燥、細紋斑點,甚至是皮膚癌等症狀。然而,許多民眾常誤以為,只要塗抹防水耐汗型的防曬乳,就可以長時間在太陽下玩水或運動。

 

事實上,運動型的防曬產品雖然較一般防曬乳還要防水耐汗,但只要經過汗或水的沖洗,防曬功能多少還是會受到影響,因此到海邊戲水時,建議還是要隨時補擦防曬產品,並盡量避免長時間(一般建議不超過二個小時)曝曬在太陽下,否則即使每半小時補擦 1 次,還是無法阻擋紫外線的傷害。

 

日曬冒紅疹,光過敏多2成,反覆發炎不治療,增皮膚癌風險

 

● 案例解析

 

一名 20 多歲女子小如,中午烈日下外出買便當,才在馬路上走了 10 分鐘,就覺得暴露在衣服外的皮膚,如臉、手臂、頸部皮膚出現一顆顆紅色粗粗、刺熱、非常癢的疹子,檢查即是罹患光過敏性皮膚炎。

 

● 病例分析

 

光過敏發生原因是防曬沒做好,皮膚經紫外線長時間曝曬,引發發炎反應,出現紅色丘疹、搔癢等,入夏後因光過敏就醫的患者約增 2 成。隨皮膚遭曝曬時間越長,會反覆出現光過敏,導致皮膚粗糙、變薄、萎縮,且對陽光曝曬的耐受度降低,日後恐增皮膚癌風險。若長時間曬太陽後感覺皮膚發熱、搔癢,可用冷水沖洗,或用冰水、冰塊冰敷,沖洗及冰敷約 3 至 5 分鐘,可讓皮膚降溫,以緩解過敏症狀;一旦光過敏症狀嚴重,應盡速就醫,以消炎、止癢藥物治療約五天即可好轉。所以夏天出門應擦防曬用品,並戴帽子、撐陽傘、穿長袖衣物遮蔽陽光;在戶外行走、活動時,應走騎樓或樹蔭下,避開陽光強照的地方。

 

*本文摘自《保養,從肌本做起:跟著皮膚科醫師打造動人美肌》三民書局 出版。

 

《保養,從肌本做起》(三民書局 提供)

 

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關鍵字: 保養從肌本做起

 

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