︿

瑜珈和自由潛水在亞洲最深21米潛池第一次相遇

楊文琳 2022年06月17日 22:06:00
自由潛水搭配優美的瑜珈動作,展現力與美。(主辦單位提供)

自由潛水搭配優美的瑜珈動作,展現力與美。(主辦單位提供)

由Mukasa慕卡莎瑜珈品牌和潛立方旅館聯合舉辦的「潛進瑜珈」活動,17日在擁有亞洲最深21米潛水池的潛立方進行,將近年盛行的瑜珈和自由潛水課程結合,讓12位愛好瑜珈和潛水的學員們,實際感受這兩項身心靈運動相輔相成的關係。 


潛進瑜珈是由「自由潛水」、「瑜珈」結合而成的活動,主辦單位將看似截然不同的兩種運動合而為一。透過瑜珈的冥想與打坐以及瑜珈呼吸法,控制呼吸系統的流動、頻率和流量,訓練放鬆,最終使個人的心靈、身體還有潛意識產生連結,在自潛時可以更專注於當下,空瑜則可以鍛鍊核心、平衡感以及穩定度,幫助下潛時展現優美的柔軟動作,成為一隻真正的美人魚。


自由潛水搭配優美的瑜珈動作,展現力與美。(主辦單位提供)



本次活動同慶6月8日「世界海洋日」和6月21日「國際瑜珈日」,Mukasa執行長孫彩玲表示,希望能藉此活動廣邀潛水和瑜珈愛好者們相遇相知,讓大家學習如何在每日的快節奏生活中,慢下步伐、放鬆自我,感受正念的能量,也讓更多人體驗到瑜珈跟自潛的結合與美好。Mukasa慕卡莎瑜珈品牌未來也會持續規劃公益性的瑜珈活動,並將一定比例的收入回饋慈善單位,秉持著「取之社會,回饋社會」的無私精神,推動瑜珈運動永續發展。

 

潛立方執行長王景平表示,自由潛水須憑藉著一口氣下潛,配合腹式呼吸法、平壓練習及瑜珈體位法,學員們在水中能有不錯的發揮。自潛是一段覺察自我的旅程,身心越是平靜穩定,越能減少身體耗氧,增長在水中的時間。瑜伽旅行者郭品倫導師帶領的瑜珈課程,透過呼吸法、冥想及流動瑜珈覺察自身的狀態,讓人達到更高層次的精神平靜。空瑜老師林怡甄導師也示範進階高難度的空瑜動作,表現出力與美的結合。

關鍵字:





回頂端