香港流行音樂作詞人林夕曾為陳奕迅、王菲、林憶蓮、張惠妹等天王天后譜出無數金曲，更獲封「詞神」，近年來定居台灣的他以作家身份出書，透過現代詩散文形式分享在台生活、母親離世以及對香港時事、新冠疫情等心境，而書名《拚命無恙》正是他近年來的生活信奉的圭臬，除了藉書許願「想做一個更好的人，有用的人，先要拚命無恙」，更想告訴大家「我很好！」「在台灣，可以做到『好好活著』。」

談及寫作契機，林夕習慣以文字紀錄香港社會的變化，更成了媒體的專欄作家，家鄉的變故讓他難以入眠且心痛，豈料又遭逢至親逝去，讓他陷入低潮多時，悲傷如同大石的林夕壓得他喘不過氣，在經過沉澱省思後，他決定透過文字抒發自己如何與內心的石塊「共存」。

在過程中，他表示時常想起至親日常叮嚀的一句話「要吃得好，穿得夠」，讓他決定用書訴說自己如何「拼命地好好活著」，如何在非常時期拼命的保持「無恙」，「這段日子若問我，如何叫自己不拚命哩。可是，拚命的條件要一個人的狀態保持無恙，否則，如果倒下去，就會辜負了社會和離開的親人。」

林夕也分享「拼命無恙」的秘訣，便是投入任何事物前，都要提醒自己「保持冷靜」，自認是拼命三郎個性的他常一頭熱栽入新事物，而後才發現因太拼命導致勞心勞神，因此領悟出如何「想拼命、先要無恙」的道理，「當我進入事情後，要再走出來，保持一個距離。我讓自己先睡一個好覺，冷靜過後，明天醒來，才執筆書寫。因為我的血太熱，所以常常會拚命，冷靜沉澱，保持無恙，事情會做得更好，這就是雙贏。」

而林夕不僅熱衷創作，更透過書法抒發心情，過去他曾在香港多次舉辦書法展，作品也曾在國際拍賣會上拍賣，過去他也曾因某個台灣摯友生病而用毛筆寫《金剛經》祈福，他也盼望能在台灣辦1次書法展，與台灣朋友分享自己多年來寫書法的心得領悟。這次新書上也特別附贈他的親筆書法，特別製作「林夕．筆風」鋁質書籤製成《拚命無恙＋林夕筆風限定版》，他盼望除了以書中文字與讀者朋友共勉外，盼希望那一片小小書籤讓讀者翻閱時，增添多一份溫暖的鼓勵。

值得一提的是，常透過書法練心性的林夕竟靠著揮毫戒菸，更把心情隨想紀錄在這次新書，有長年菸癮的他其實想戒菸許久，卻常常失敗收場，但在揮毫時意外發現得全神貫注，自己竟忘了抽菸，更花了半年遠離菸癮，「某個夜晚寫書法愈寫愈來勁，寫到了好像聽不到播放的音樂，寫到累垮了，驀然回首，不但發現外面月黑風高，更要命的是，竟然想起了，原來我可以不抽菸一整天！」