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老化從腳開始!預防骨質疏鬆並延緩老化 「大步快走」是最完美的運動

無論是女性或男性,都是「從骨骼的退化開始衰老」,而且是三十歲前後就開始了。一旦骨骼變得脆弱,肌膚及內臟的功能也會開始衰退,讓全身一口氣變得衰老。相反地,如果骨骼...

2020年04月01日 07:00
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