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「秋分」如何養生?攝取這些食物就能改善疲乏感

秋分跟春分一樣,這個「分」字代表一半。有兩層意思,第一是說晝夜平分二十四小時, 白天跟黑夜的時間幾乎是一樣長的。第二層意思,是說明秋天至此,已經過了一半,還剩下...

2020年09月12日 09:00
立秋養生三要點!陽光下健走、多喝溫開水……

持續高溫、午後局部豪雨,有時還有颱風,不翻月曆八月七日還真不知道秋天來了。這樣的立秋「睡起秋色無覓處,滿階梧桐月明中」南方人感受不到秋意,只有北方的梧桐率先貢獻...

2020年08月01日 09:00
把握 5 個原則就能預防中暑!夏季心臟病最怕「這四件事」遇在一塊

知名身心靈預防醫學專家,洛桑加參醫師在《靜心・淨心:52周的修煉,一年後與完美的自己相遇》書中提到,六月二十一日陽氣極至、陰氣始至、晝長之至、日影短之至,故約夏至...

2020年06月18日 07:00
春季應食辛蔬、養肝少怒 名醫洛桑加參教你這樣做……

時序進入到春天的第二個節氣「雨水」之後,相較於隱沒、閉藏的冬天,春天帶有揚升、覺醒、萌芽的意味。因此想要養成什麼好習慣,在春天來進行是相對容易一些的。你可以觀想...

2020年02月29日 09:00
討厭吃香菜嗎?它可是藏醫心目中最棒的解毒劑!

至少在西元一世紀時,藏醫就知道利用野生蔬果、動物和礦物來解除身體的病痛,藏醫始終相信「有毒就有藥」。令西醫頭痛的重金屬之毒,除了靠螯合療法能處理,菜市場很容易買...

2018年06月18日 18:00
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