腦中風是臺灣十大死因之一，每年奪走上萬條性命，更讓無數家庭陷入長期照護困境。近年更發現年輕族群不在少數，《上報》YT健康節目《大健康世代》專訪台灣腦中風學會理事長、雙和醫院副院長陳龍就提到，除了遺傳因素以外，生活作息日夜顛倒、壓力、少喝水、少運動等都是誘發原因，而腦中風一旦發生，應於第一時間打119，救護車等同快速急救通道，能降低失能風險！

根據統計，台灣地區35歲以上人口腦中風發生率，每年有3萬人會發生第一次中風，其中1成的人會在一年內二度中風；一旦發生過第一次腦中風後，再次中風的程度會一次比一次嚴重。近期包括監察院長陳菊中風住院，以及資深藝人廖峻因三度中風送進加護病房等新聞，均引起各界關注。

年輕族群勿輕忽 血栓累積形同未爆彈

「臺灣每四人就有一人，終生會面臨中風危機，且發病年齡有年輕化趨勢。」節目列舉名人案例：藝人納豆41歲時因腦出血緊急開顱、健身網紅「筋肉爸爸」才37歲就驚爆腦梗塞等，顯示平時若未加以注意，中風危機形同潛在未爆彈。陳龍醫師就曾接獲一名20多歲學生案例，患者在便利商店打工，下班後整夜滯留在網咖，長期熬夜加上少喝水、少運動，導致年紀輕輕就中風。

陳龍強調，高壓生活、水分攝取不足均會增加中風風險，像是在無塵室工作的工程師，因穿「兔寶寶裝」（隔離衣）長時間不方便喝水，「缺水會導致血液變濃稠，增加形成血栓風險」，一旦經過長時間累積，哪天血管就塞住、中風了。

二度中風來得比想像快 一年內發生率高

中風更可怕的是擔心二度中風，特別是有三高的人，陳龍說，即便患者有按時服藥，都不敢保證不會再中風，更何況不遵照醫囑服藥控制的。而且有時「二次中風會來得比想像中還快！」，他就曾遇過一名有三高的患者，先是右側大腦血管阻塞開刀，手術後人還在加護病房，就又發生左側腦阻塞，醫療團隊二度幫她進行手術才度過危機。

面對腦中風風險，陳龍提出「三大防線」：控制三高、定期血管檢查、改善生活習慣。他再次強調「水分攝取」的重要性，「每天2000c.c.水分是基本門檻」，並建議年輕族群，40歲起應定期接受健康檢查，了解自身血管情形，預防勝於治療。

中風搶救 時間是關鍵

「缺血一分鐘，會有100萬個腦細胞死掉！」陳龍醫師分析，許多患者錯失救治時機的主因，在於缺乏警覺與錯誤送醫觀念，例如誤以為休息能緩解症狀，或擔心浪費救護資源選擇自行前往醫院，事實上，發生第一時間最該做的是打119，因為「上了救護車就是急救的開始」，這將可加速病患接受治療的時間，只要在4.5小時內進行搶救，就有機會獲得良好復原。

陳龍分享一名50歲女性上班時突發中風，同事察覺異狀立即送醫，2小時內施打溶栓藥物，五天後即康復出院，顯示能否及時施打血栓溶解劑的重要性，但在臺灣目前僅約6%患者接受到靜脈溶栓，遠低於國際約20%的施打率，原因就在醫療介入的速度不夠快，以及民眾對腦中風的認知還不足。

因此，台灣腦中風學會特別拍攝一支宣導短片，提醒大眾一旦發現身邊人有腦中風跡象，要先打119，不要選擇自行開車或搭車送醫，避免延誤，造成更多後遺症。同時陳龍醫師也在節目中再次教導民眾辨識方式：包括「微笑、舉手、說你好」口訣，來辨識腦中風徵兆，當發現有「微笑時臉歪」、「單側手臂無力」、「說話含糊不清」症狀時，就很可能是腦中風。

學會希望民眾都能注意到相關事項，以免「一人中風、全家發瘋」，嚴重腦中風的後果，不僅導致肢體癱瘓、失能，還可能引發血管性失智，讓家庭照護負擔倍增。

「辨別初期症狀、記得打119，才能把握黃金救援時間。」《大健康世代》主持人梁惠雯總結。本集節目透過專家解析與真實案例，打破「中風是老人病」的迷思，完整內容已於官方YouTube頻道上線，臺灣腦中風學會官網亦提供中風風險評估表及衛教動畫等資訊，民眾可自行上網參考、做好自主健康管理。

節目資訊

《大健康世代》EP2「即刻救援！腦中風黃金4.5小時」
主持人：梁惠雯
本集嘉賓：台灣腦中風學會理事長／雙和醫院副院長 陳龍醫師
收看平台：YouTube官方頻道
衛教資源：台灣腦中風學會官網（衛教專區）