健康

失眠怎麼辦?醫師教你幫助睡眠 3 方法 X 營造好眠 4 步驟

失眠是許多現代人的通病,有一些可以幫助睡眠的小撇步,能讓你更安穩的入睡且睡得更香、更熟。(延伸閱讀:睡不著好痛苦!原來是這些原因讓你「失眠」了)   ...

陳潮宗 2021年05月08日 09:00
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