《每天多走幾步,健康一大步》Runtastic Steps App (步行數計算器) 推出全新訓練計畫

江大中 2018年05月10日 15:59:00
《每天多走幾步,健康一大步》,Runtastic Steps App (步行數計算器) 推出全新訓練計畫。(圖片提供:Runtastic)

《每天多走幾步,健康一大步》,Runtastic Steps App (步行數計算器) 推出全新訓練計畫。(圖片提供:Runtastic)

奧地利Runtastic 公司成立於 2009 年,提供追蹤,管理健康和健身數據、激勵個人練就傲人的身材、保持健康、改善整體健康水準的應用程式。Runtastic Steps App (步行數計算器)與 Runtastic App (跑步) 各推出全新訓練計畫,全面改版以及加入最新功能,簡單的操作界面,歡迎參考使用。

 

 Runtastic Steps已於2017年12月11號完全取代Runtastic Me (個人健康管理),全面改版以及加入最新功能,簡單的操作界面,在進度欄位裡詳細列出每日/月/年的步行數以及行走公里數,標色的圖表一目了然。還可以手動設定每天步行數的目標,提醒自己多走幾步,上樓走樓梯,讓自己的生活方式變得活躍。不論是想鍛鍊或瘦身,最實在的還是要有一套「訓練計畫」。目前Steps有「走路瘦身計畫」,根據用戶過去的步行數以及時間來設計訓練計畫,量身打造,這項12周計畫的目標就是鼓勵用戶多走幾步,進而達到減肥瘦身為目的。但一套計畫還不夠看,Steps在2018年4月4日更推出另外兩項訓練計畫 —「走向健康」以及「30天健步如飛」。走向健康為期6週,目標在於提高整體活動量,以健康為目的;而30天健步如飛則是挑戰自我體能極限,中間不設休息天數,一個月後跑步就像在飛一樣,歡迎體驗。

 

運動跑步者都知道,跑者最愛最熟悉的不外乎就是Runtastic跑步App了。因應使用中文用戶的崛起,除了所有App都繁體中文化外,Runtastic並於今年3月6日新增中文的語音提示,讓跑者一邊跑一邊獲得資訊,像是配速、距離、時間等等,可說是十分貼心也非常重視台灣市場,拒絕鴨子聽雷的窘境。另外,跑步訓練計畫也在4月3日重新改版,針對不同需求設計,像是「夏日好身材」、「減肥瘦身」與「準備跑步賽事」等等,多方位健身組合可說是非常貼心而且到位。 

 

Runtastic擁有超過2.4億的下載量與在官網上1.5億的註冊用戶。Runtastic App與相關配件可直接同步,追蹤跑步、騎單車或鍛鍊時的距離、速度、配速、總時長、心率、卡路里消耗量以及行經路線(通過地圖功能)。用戶可直接在App裡,通過Runtastic GPS裝備或在Runtastic.com上查看結果,同時還提供線上的訓練日誌、詳細統計分析,可和其他用戶作比較。不論是新手還是專業運動員,Runtastic都可以讓鍛鍊變得更輕鬆、更有趣。 

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