中國流量男星張凌赫去年在古裝劇《蒼蘭訣》演男配角「長珩仙君」一炮而紅，今年與該劇女主角虞書欣合演古裝新戲《雲之羽》，日前才剛殺青。而他與白鹿爆出假戲真作的另一檔新戲《寧安如夢》，也被許多網友列為今年最受期待的新戲之一，星路相當順遂。近日他在陸綜《青春環遊記》透露，4年前他體重曾一度突破120公斤（200斤），後來靠飲食調整與運動，4個月內減掉24公斤（40斤），他120公斤照片曝光，立刻引發討論。

張凌赫在《青春環遊記》表示：「我過去曾經胖到120公斤，4個月減了24公斤，其實不是很快，每天吃水煮菜，認真運動，千萬不要吃什麼藥，那是最不好的。」他提及第一次意識到自己胖，是有次高中同學說要來大學找他玩，兩人相約宿舍樓下，結果他看著對方從遠處走來直接經過他身邊，「感覺就是認不出來了，那一刻我跟自己說，一定要減肥。」嚴格執行減重計畫的他成功瘦成花美男。

張凌鶴與虞書欣在拍攝《雲之羽》時，被導演郭敬明嚴格要求體重管理，不只飲食少油、少鹽，還要搭配規律的運動計畫，兩人很快就瘦至導演要求的狀態。張凌赫在《青春環遊記》透露，其實他的身高並不是官方公布的188公分，而是190公分，「當時有人說要是長得高，不好找女演員，但現在其實還好。」他自從《蒼蘭訣》之後戲路大開，連續幾檔古裝新劇都是男主角，包含《寧安如夢》、《雲之羽》等。

張凌赫120公斤的照片一曝光，立刻引發討論，「果然是花美男潛力股。」「張凌赫胖了也不醜。」「好勵志的故事。」「羨慕他的意志力，減肥太難了。」「張凌赫真的很自律！」