Selina（任家萱）有演藝圈勵志代表之稱，出道21年來，她歷經燒傷、失婚、倒嗓等試煉，但仍像屹立不倒的向日葵般，展現陽光正向的一面。最近她推出新輯《往美的路我要自己做主》，嗓音從甜美轉為內斂，她證明了自己還能唱。對於能再有音樂作品，她直言很幸運卻也很意外，「我做到了。人生總是有意想不到的收穫，都是心之所至、水到渠成。」

但在此之前，她一度恐懼唱歌，更萌生「乾脆別唱了」的念頭。

Selina在2018年的S.H.E「十七」演唱會上，被發現嗓音走鐘，不僅歌迷錯愕，連她也摸不著頭緒，到處求醫治療，卻都找不出病因，她曾認為「演藝圈能做的工作那麼多，如果不唱歌，我也還有很多出路。」但唱了這麼多年，她承認就是放不下，在家人、好姊妹及歌唱老師鼓勵下，她決定打掉重練，先是以翻唱單曲〈心如止水〉來試探歌迷反應，好在迴響不錯，也讓她有動力繼續唱下去。

這次她推出新輯《往美的路我要自己作主》，曲子多是她平時哼哼唱唱的音階，她笑說唱起來格外舒服，「怎樣唱都是特別的好唱，對於聲音的掌握也比較不害怕。」她也在〈往美的路我要自己作主〉挑戰填詞，講述大眾的審美迷思。

她自己也曾深陷審美的泥沼，舉例自己的臉偏圓且不上相，即便瘦成紙片人，仍像「貢丸插竹籤」般的頭大身小，但她心態已越發開闊，甚至學會自娛娛人，「我也會笑別人，但自嘲無底線，對自己也是種鬆綁，還能帶給大家歡樂。」

正能量一直是Selina給大眾的印象，她表示當然也會留給自己小小生氣、憂鬱及掉淚的空間，這樣才是健康的狀態，但現在的自己幾乎沒有黑暗狀態，就像是向日葵。

有人心疼她，提及若是沒進演藝圈，是否就不會有這麼多的苦難試煉？她則笑說不會對任何事感到後悔，「會有懊悔，但不會佔用生活太多篇幅，凡是我走過的，就是我的禮物、我的收穫。」

她分享此刻人生座右銘是「盡情享受，不留遺憾。」後悔和遺憾是人生最不需要的事，「人生最慘就是留下遺憾，我真的不想留下任何遺憾，我連遺產都不要留，我那麼辛苦賺這些錢，就是要把它花完，喜歡什麼就買，想享受什麼就去享受。」

現在的Selina回顧20歲、30歲的自己，說道：「20歲就是青春無敵，無所畏懼而且體力很好，都不會累，什麼都想嘗試。」奔三後，她形容人生成長曲線變得陡峭，「要走一步都比以往還要難，要看到自己的進步要花很多力氣，當然那時的人生故事也很精彩，可能正在復健、找回身心靈，不論在事業上、關係上都有改變。」種種變化都讓她想好好地認識並理解自己。

對Selina來說，邁入30歲後的日子，雖是人生最艱難的時刻，卻也讓她獲得最多，「到現在其實我最感謝的，其實是30歲之後的自己，也讓我在邁入40歲後更加了解自己。」她說現在的自己到達前所未有的美好，「美好到我相信我會越來越好。」工作時她依舊全力以赴，收工後就讓自己好好享受生活，更笑說現在生活與工作的分配是6比4。

正如Selina說要好好享受人生，她和過去不一樣的地方，就是談戀愛不再躲躲藏藏，而是大方認愛圈外男友小徐，「當這件事（戀愛）發生，我覺得好奇妙，我40歲了欸，我還像個少女一樣享受愛情，我真的變了，我不再是20幾歲的那個我。」

問及男友最吸引她的地方，Selina想了想，「吸引我的地方太多，但他說在他眼中，我就是最棒。我想說我有下藥嗎？你怎麼可以這樣，這點讓我很享受，和我以前很不一樣，我會很願意跟他溝通、讓他知道我的底線，我不會像以前生悶氣。」

男友曾向好友分享Selina的優點，其中包括了：很會教育人，這讓台師大畢業的Selina搞笑說：「我對起我的學校跟老師！」她解釋是因為男友不愛喝水，和她恰巧相反，她不僅以健康為前提來鼓勵男友，更舉例21天可以養成一個習慣來幫助他多喝水，雖然聽來日常，卻是他們之間愛的互動。

公開戀情讓大家都樂於祝福她和男友，但她也擔心影響男友和家人生活，「畢竟他不是圈內人，我也見過他的朋友，他們都滿支持、保護我們。」至於婚姻，她表示這不會是現階段的自己想要的，也不用讓一張紙束縛彼此，「我和他（男友）有聊過，覺得兩個人能真心相待，這個心意最重要，不要靠儀式、承諾，不需要，愛情是很自由的。」

她現在很享受這份愛，也很愛對方，但若有天對方不要繼續走下去，她也能接受，「我會尊重對方的選擇，我不需要勉強、委屈的愛，畢竟感情是勉強不來的。」