改抽電子菸真的會比較健康嗎?來聽聽台大化工博士怎麼說

謝玠揚 2020年03月29日 15:00:00

(2015 ©Vaping360 , E-Cigarette/Electronic Cigarette/E-Cigs/E-Liquid/Vaping/Cloud Chasing @ Flickr, CC BY-SA 2.0.)

根據世界衛生組織統計,全球每年約有五百四十萬人死於菸害,平均每六秒就有一人因吸菸而死亡。吸菸對健康造成的危害有:呼吸道疾病、心血管疾病、消化道疾病,以及久居國人十大癌症死亡率之冠的肺癌。其中最直觀、最讓大家恐懼的,就是肺癌。也因為這樣,相信大家都有通過這樣的說法:

 

「替菸神器,零焦油電子菸」

「零焦油、無尼古丁的戒菸神器──電子菸」

 

不少本來抽菸的人,紛紛轉而使用電子菸,覺得不傷身體、更健康,又可以有抽菸的快感。但是真的是……這樣嗎?

 

「到底什麼是電子菸?」

 

其實大家所謂的「電子菸」,是泛指所有以電池加熱方式,替代傳統菸品的裝置。這裡面可以再分成兩大類:利用電子加熱「菸草」的加熱式菸品,以及霧化「菸油」的電子菸。

 

「謝博士,你在講繞口令嗎?到底什麼是什麼啊?」

 

別急,慢慢說給各位聽。

 

加熱式菸品:致癌的,可不是只有焦油

 

加熱式菸品,主要是把真的菸草壓成「菸草彈」,再利用電池加熱菸草,把菸草裡的香味、尼古丁、以及其他物質釋放出來。

 

「那跟傳統香菸有什麼不一樣呢?」

 

最大的不一樣,就是不用點火,沒有燃燒,所以不會產生焦油。焦油是菸草燃燒時產生的黑色粘稠液體:就是你在香菸外盒上看到那個黑黑的肺部的主因。焦油裡有很多致癌物,有多環芳香烴、各種含苯環的化合物,可以說是抽菸致癌的主因之一。

 

「那不燃燒,就沒有焦油、不會致癌嘍?」

 

這的確是很多抽電子菸的人深信不疑的事, 也是不少電子菸廣告的主軸。但是, 我必須很坦白的說: 答案是否定的。

 

因為菸草裡的致癌物,並不是只有焦油。N-Nitrosonornicotine(N-亞硝基降菸鹼,NNN),是一種亞硝胺,是一級致癌物;NNN的代謝產物Nicotine-derived nitrosamine ketone(NNK)、以及4-(methylnitrosamino)-1-(3-pyridyl)-1-butanol(NNAL),也是致癌物質。

 

NNN、NNK、NNAL,只要加熱菸草就會釋放,並不需要燃燒。所以如果以為避開焦油就遠離肺癌,是不切實際的。

 

電子菸:有沒有尼古丁是重點,但不是全部

 

電子菸則是利用電子裝備霧化「菸油」產生煙霧,達到抽菸的快感。菸油裡的主成分是做為溶劑、產生煙霧的丙三醇(甘油)以及丙二醇,再來就是各種精油、人工香料。當然,也有些會加入尼古丁。

 

「尼古丁!那我只要選不加尼古丁的,是不是就很安全呢?」

 

這也是大家常見的迷思。我們先來了解一下尼古丁吧!

 

首先,尼古丁並不是致癌物,但它是抽菸產生「快感」的主要來源。尼古丁會促進多巴胺分泌,產生幸福感和放鬆感。但跟毒品一樣,會造成成癮性與依賴性。這也是所謂「菸癮」的由來。尼古丁對心血管系統有不良影響也是經過證實的。
 

此外,不少人很關心的,尼古丁對性能力有影響喔!尼古丁會促使微血管收縮,導致供應陰莖血液量減少,也會影響勃起中樞,所以對陰莖的充血與勃起有不良影響;此外,尼古丁也會使得生殖腺(睪丸與卵巢)的機能降低,導致性慾降低。

 

那沒有尼古丁就萬事OK嗎?也不見得。丙二醇、丙三醇雖然相對來說是安全的,但大量吸入霧化的醇類,對身體機能的影響,目前還是未知的。此外,精油、人工香料……其實成分都很複雜,加熱霧化後大量吸入,不可能對身體健康沒有影響。

 

「電子菸沒有二手菸危害?」

 

當然不是啊!只要有煙霧,就是增加PM2.5微粒懸浮,對室內空氣品質當然有影響。此外,產生的化學物質沾在衣物上,對於身邊的人的影響,也是不容小覷的。

 

「電子菸可以幫助戒菸?還可以取代香菸?」

 

根據世界衛生組織(WHO)二○一九年報告指出:「目前尚未有科學證據,可以證明電子菸能幫助戒菸。而電子菸對於使用者和非使用者也都具有健康危害的風險存在。」

 

美國食品藥品監督管理局(FDA)也指出:「電子菸並非FDA所核准的戒菸輔助工具,目前也沒有充分的證據,可以證明電子菸可以協助戒菸。」

 

「那,謝博士,難道沒有別的方式可以享受吞雲吐霧的快感,但對健康無害,又能戒菸嗎?」

 

答案很肯定:「沒有!」魚與熊掌不可兼得,戒菸是一條漫漫長路,最簡單、最直接的方式,就是透過正當醫療管道的協助,做到真正的戒菸,才是最好的選擇!

 

後記:撰寫文章的時候,看到一則新聞:蔡依林擔任拒菸大使,倡導「我拒菸,我驕傲!所有菸品Get Out!」活動,並且呼籲「電子菸有害身體」。但傳出賣電子菸的菸商到現場欲鬧事……

 

坦白說,寫這些文章,完全不擔心招惹麻煩是騙人的。但是,真話總得有人說啊!就繼續傻傻的寫嘍,希望對大家有幫助。

 

P.S. 我只是小咖,也很膽小,別找我麻煩啊。

 

*本文摘自《謝玠揚的長化短說2:跟著化工博士聰明安心過生活!》,健行出版。

 

 

【作者簡介】

 

謝玠揚

台大化工博士,醫美保養品牌「Neogence霓淨思」創辦人暨總經理。

 

研究所時台灣吹起保養品DIY風潮,因為和實驗室學妹打賭,與好友蔡松霈博士一起,從二千四百元開始,一路將Neogence發展為擁有自家GMP工廠、全球超過兩千個銷售據點的醫美保養品牌。

 

除了身兼品牌經營者與研發總監外,閒暇之餘也在《良醫健康網》、《ETtoday健康雲》 及其他平台發表科普文章,從化工理性、科學的角度,用平易近人的方式,解答生活中的恐慌與迷思,讓大家更自在的聰明安心過生活。

 

Facebook粉絲頁:「謝玠揚的長化短說」、「Neogence 霓淨思

 

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關鍵字: 書摘 電子菸 尼古丁

 

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