36歲女星朱芯儀自曝罹乳癌 驚現6症狀速就醫

上報快訊/黃昭妍 2022年03月09日 17:40:00
藝人朱芯儀於頻道「芯情日記」宣布自己罹患乳癌。(擷取自芯情日記Youtube頻道)

藝人朱芯儀於頻道「芯情日記」宣布自己罹患乳癌。(擷取自芯情日記Youtube頻道)

曾演出《犀利人妻》的「小三」角色而聲名大噪的藝人朱芯儀,昨天(8日)選在38婦女節、同時也是自己36歲生日的這一天,宣布自己罹患乳癌的消息,並自曝罹患乳癌第二到三期,引發外界關注。有醫師、營養師提醒,民眾平時可透過飲食預防乳癌,若出現乳房濕疹、潰傷、淋巴結出現硬塊結節的狀況,就必須注意。

 

據了解,目前國際上最有效提早發現並改善預後的乳癌篩檢方法,是乳房X光攝影,乳房X光攝影檢查能偵測到乳房鈣化點或腫瘤,發現無症狀的0期乳癌。而國民健康署也提供45至69歲婦女,每2年1次免費乳房X光攝影篩檢服務,二親等有乳癌家族史的婦女,可提前至40歲,以提早發現並治療。 

 

奇美醫學中心中醫部主治醫師醫師陳豪君表示,早期乳癌症狀並不明顯,通常在觸摸到乳房腫塊時才覺異常,雖然大部分的乳房腫塊是良性,例如乳房纖維囊腫、纖維腺瘤或水泡等邊界明顯的腫塊等,但如果有下列6大症狀,務必提高警覺,盡速就醫。

 

1.乳房腫塊伴隨乳頭分泌透明或帶血的分泌物。

 

2.乳頭不正常凹陷。

 

3.乳房長期濕疹潰瘍。

 

4.乳房皮膚出現橘皮質地或紅腫潰爛。

 

5.腋下淋巴結出現硬塊結節。

 

6.兩側乳房大小或形狀對稱度改變。

 

另外,營養師劉怡里於粉專上提到,肥胖是乳癌的危險因子之一,BMI最好控制在27以內;少吃動物性油脂,盡量少吃紅肉、牛油、豬油等,因為此類食物飽和脂肪酸高,易誘發身體發炎反應,增加乳癌風險。   

 

 

劉怡里也說,可多攝取蛋白質食物、魚類及豆類製品,尤其是富含OMEGA-3的鯖魚、秋刀魚、四破魚、鮭魚等,可以降低身體發炎反應;另外也可以多吃十字花科食物,例如:高麗菜、花椰菜、小白菜、白蘿蔔等,因為十字花科裡面的吲哚、硫化素成分,會減少自由基,可降低乳癌發生。  

 

除此之外,高纖食物要攝取足夠,因纖維可以幫助油脂代謝,建議常吃糙米、薏仁、地瓜葉、黑木耳等食物;而每天適量食用豆類製品,例如:豆腐、豆漿、豆干等,豐富的大豆異黃酮,也有助於預防乳癌。

 

至於油品的選擇也很關鍵,使用不飽和脂肪酸高的「植物油」烹調,例如:橄欖油、苦茶油、亞麻籽油等,避開高溫烹煮方式且少用塑膠製品,並定期回診檢查,才能有效預防乳癌。






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